教育科学学院中学生心理健康文字稿刘亚丽.doc

河南大学教育科学学院 刘亚丽  一、??????? 什麽是心理健康 （一)心理健康的基本含义 1948年世界卫生组织明确指出：健康不仅仅是没有疾病,而且是生理上、心理上、社会上的完好状态和完全安宁。 心理健康是指在身体、职能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。（第三届国际心理卫生大会，1946） 心理健康通常是指人的基本心理活动的过程、内容的完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、个性的完整、和谐，能适应社会。（刘维良，2000） 心理健康指一种生活适应良好的状态。包括两层含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；二是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病。 （二）心理健康的标准 1、智力正常，乐于学习和活动 2、有和谐的人际关系 3、保持乐观、积极的情绪状态 4、行为正常，自我协调 5.良好的社会适应能力 6.行为符合年龄特征 (三)心理健康与不健康的区分 1、心理健康中的“灰色区概念 如果将人的精神正常比作白色，将精神不正常比作黑色，那麽在白色和黑色之间存在着一个巨大缓冲区域――灰色区，世间大多数人都散落在这一灰色区域内。（岳晓东，1998） ? “灰色区”概念示意图  各种非病理性精神痛苦之和 各种病理性精神痛苦之和 纯白 浅灰 深灰 纯黑 特点 健康人格 由生活压力产生的心理冲突 变态人格 精神病 自信心强 一般的发展性心理问题 心理障碍 适应力强 ? 服务 心理咨询师 心理治疗师 精神医师 社会工作者 工作模式 咨询心理学 临床心理学 医学 说明： 大多数人会在某个时期或某个心理方面出现“浅灰色区”的问题，是正常人的正常问题，通过自我调节及心理咨询解决问题； “深灰色区”指种种人格异??、神经症等，需要依靠有医学背景的心理治疗师做较长时期的治疗工作； 精神病是精神不健康的极端，与心理问题和心理障碍有根本区别，在人群中是极少数。 2、心理不健康者的主要特点 ▲痛苦感 ▲心理――生理机能紊乱 ▲焦虑感 ▲我向关注 ▲异常心理固着 ▲意识域狭窄 二、 什麽是心理健康教育 （一）???心理健康教育的基本含义 心理健康教育是指根据儿童生理心理的发展特点，运用有关心理教育的的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面、和谐发展和素质全面提高的教育活动。 （二）正确理解心理健康教育 目标：一般人 目的:提高心理素质： 维护身心健康 培养健全人格 开发心理潜能  （三）心理健康教育与德育的关系 1、联系： 心理健康教育是德育的基础：心理健康—凡人 德育---君子 基本职能相同—育人 内容有共同之处 渠道有共同之处 2.区别： 理论基础有区别 具体目标有区别 方法有区别 内容有区别 应该怎么做-------知道怎么做 （四） 心理健康教育的意义 1、?心理健康教育是社会发展、进步的需要 2、从当前我国儿童心理健康状况看，心理健康教育势在必行 3、心理健康教育有利于儿童人格的健康成长和整体素质的全面提高 三、心理健康教育的一般内容和途径 （一）?一般内容 1、培养儿童对学习生活的适应，学会学习 2、促进儿童良好人际关系的建立 3、使儿童有清晰的自我意识和良好的性格特点 4、帮助儿童认识并学会调节自己的情绪 5、培养儿童良好的意志品质，保持正常的行为 6、根据不同年龄阶段儿童的特点，进行适当的性健康教育 7、对儿童的升学、择业作必要的心理辅导  （二）?实施途径 1、 在教育、教学的各项活动中渗透心理健康教育的内容 2、??开设心理辅导活动课 3、? 个别心理辅导 4、??小组心理辅导 四、 我国心理健康教育的现状及发展趋势