2017年春北师大版道德与法治七下2.2《纾解压力》PPT课件.ppt

第二课 乐观向上;自学指导 认真预习课本P19-22，看看你能提出哪些问题？（10分钟） ;学习目标 （前后四个人为一个小组，讨论并回答以下问题， 10分钟） 1、压力的来源哪些方面？ 2、调节压力的方法有哪些？ 3、什么样的生活方式有利于缓解压力？ 4、中学生常见的压力有哪几种？ 5、对于无法消除的压力，我们应该怎么办？ ;一、压力的来源哪些方面？;自学检测及指导更正运用;;; 郭冬临的小品《有事您说话》大家可能都看过了。一个年轻人，为了让科长和周围的同事看得起他，就慌称自己什么事都能办，特别是买车票的事，称自己在火车站有关系，为了冒充自己门路大，有本事，不得不起早贪黑，背着铺盖卷在售票处排队买票。等了大半夜好不容易排队到了售票窗口，没有了，没有办法只好多掏了200块钱买了两张高价票。这种打肿脸充胖子的人可以说在我们身边比比皆是，有时候，我们也会情不自禁地干上一回。这给了我们什么启示？ ; 近段时间，张明迷上了网络游戏，天天想着玩游戏，晚上也玩到深夜，白天上课精神恍惚，对学习敷衍了事，导致成绩直线下降。面对班主任的批评和家长的责怪，张明很苦恼，请帮张明出主意。;五、中学生常见的压力; 六、对于无法消除的压力，我们应该怎么办？ 我们应该尝试去适应;;;3、进入中学以后，小浩同学根据自身的情况，制定了详细的近期、中期和长期学习计划，将学习的总目标分为一个个小目标并逐步加以实现。小浩的这一做法（ ） A、能保证自己不产生学习压力 B、能快速提高学习成绩 C、有利于自己战胜所有竞争对手 D、有利于纾解学习压力，不断增强学习信心 4、学会正确评价自己的能力有助于纾解自己的压力，下列行为中属于正确评价自己能力的是（ ） A、我英语天才，我不能容忍英语考试成绩比任何人差 B、我数学老考不好，我天生不是学数学的料 C、这次短跑比赛听说都是各班最强的选手报名的，我肯定比不过他们 D、虽这次复习任务比较紧张，但只要我能把握复习进度，将自己制定的计划进行复习，时间肯定会来得及的; 5、上初中的苗苗看到身边的伙伴一个个出落得亭亭玉立，而自己不够漂亮，因此整天闷闷不乐。苗苗应该怎样来纾解自己的压力（ ） A、浓妆艳抹使自己变美 B、少与漂亮的同学来往 C、面对现实，坦然接纳自我，发现自己的独特美，增强自信 D、请妈妈陪自己到美容院去整容 6、李阳听雪期中考试数学不及格，受到老师和家长的批评，情绪比较低落。然而，他在总结了失败的原因之后，更加勤奋努力，终于在期末考试中，数学成绩在班级名列前茅。面对考试挫折，李阳表现出来的态度是（ ） A、胆怯、怯懦、放弃目标 B、意志坚强，勇敢的面对，向困难挑战 C、无所谓，一切照旧 D、试图拼搏一下，不行就算了