保肝、通便、安眠.doc

疏朗护甘蒲公英余甘子粉 肝脏是人体内最大的内脏器官，人体最重要的解毒器官！ 肝是人体五脏之一，肝可以合成1000多种酶，在身体里面发挥着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏是人体内脏里最大的器官，成人肝脏平均重达3斤。现代医学科学深入研究发现：在肝脏中发生的生化反应有500种以上，大多数营养物质都要在肝脏内进行加工才能被人体利用。 肝脏是人体的“化工厂” 肝脏是人体新陈代谢最重要、最复杂的器官，好比人体的一个巨大“化工厂”，几乎参与体内所有物质代谢过程。在物质代谢、胆汁生成与排泄、解毒、凝血、免疫、热能产生及水、电解质调节等方面，均起着非常重要的作用。 肝脏也制造消化系统中之胆汁，肝细胞分泌的胆汁，通过胆囊进入小肠，促进脂肪消化。胆汁又是一种排泄液，肝细胞处理后的毒素随胆汁进入肠道，随大便排出。同时肝脏还有一定的解毒功能，我们饮食中及身体新陈代谢产生的一些有害物质，相当一部分是在肝脏中经过生化反应被转化成无毒的物质再排出体外的。 肝脏是人体的“代谢体” 人每天吃进大量食物，必须先到肝脏进行化学处理，变成身体需要的养分，再供生命活动所需，如果没有肝脏代谢，身体器官会因无法获取所需营养而“饿死”。 1、糖代谢：葡萄糖是人体能量的直接来源。人从食物中吸收的葡萄糖，肝脏把其中的70%变成糖原储存起来。当人活动耗能时，肝脏又把糖原释放入血液，维持血糖稳定。肝脏是人体的能量库，人体的能量供应出了问题，所有的器官都缺少动力，就容易劳累疲乏。 2、蛋白质代谢：食物中的蛋白质经消化后进入肝细胞，分解成氨基酸，进一步合成人体需要的各种蛋白质，通过血液循环输送到全身。 3、脂肪代谢：脂肪在肝脏内加工，合成人体所需的脂肪、载脂蛋白，并把多余的脂肪胆固醇进行分解。肝脏功能失调会导致血液中胆固醇升高，形成动脉硬化。 4、维生素代谢：肝脏能贮存多种维生素，人体95%的维生素A都贮存于肝脏内。维生素A、B、C、D和K的合成与贮存，均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常，如继发维生素A缺乏时可出现夜盲或皮肤干燥综合症，维生素K缺乏时凝血因子浓度降低。 5、激素代谢：肝脏参与激素的灭活，是许多激素分解转化丧失活性的重要场所。当肝功能长期损害时，可出现性激素失调，往往有性欲减退，腋毛、阴毛稀少或脱落，勃起功能障碍、睾丸萎缩或月经失调等症状。由于雌激素水平过高致使局部小动脉扩张，还可出现肝掌和蜘蛛痣。 肝脏是人体的“解毒器” 肝脏是人体最大的解毒器，只要肝脏功能正常，人就不必忧虑会有毒素在体内残留或中毒，来自食物和环境中的许多药物、化学毒素、自身废物在肝细胞中进行氧化分解，转化为无毒和易于排泄的物质，通过胆汁或血液输送到肠道和肾脏排出。经胆汁排泄的主要物质有胆固醇、胆酸盐、胆红素、某些色素和毒物，少量重金属离子（如汞、砷等）。如果肝脏解毒、排毒功能下降，大量毒素无法及时分解排出体外，就会导致人体中毒，如果没有肝脏的把关，人体组织与器官就会被毒素所淹没而丧命。 肝脏是人体的“免疫军” 肝脏是人体内最大的防御系统，通过吞噬、隔离和消除入侵内生的种种致病源，肝功能不好的人之所以易与多种疾病结缘，道理就在这里，所以肝健康则生命昌。 肝脏是人体的“造血库” 胎儿时肝脏是主要的造血器官，到成人时由骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情况下，其造血功能恢复，另外几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。同时肝脏还有储存血液、调节血流的重要作用。 为什么会得肝病？ 根据长期的临床研究发现，引起肝病的原因与以下因素有关： 1、喝酒等于给肝下毒 酒精不仅能使健康人直接喝成酒精性肝硬化或肝癌，还会大大加速乙肝等慢性肝炎转化成肝硬化的进程。酒精肝的形成与酒精度数有关。一般男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性更少。40克酒精约相当于白酒3两左右、啤酒2瓶左右。 2、三高食物 长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和高热量食物，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。高血脂病人超过一半的患有脂肪肝。 3、环境污浊伤肝 现在生活环境越来越差，不仅工业废气、汽车尾气、装修污染有毒，饮用水、食物中也含有很多的有毒物质，近代食品中含有多种化学添加剂等，它们都会通过各种渠道运送到肝脏解毒，对肝脏造成毒害。 4、用药不当害处大 现在人们经常吃各种药品，其中很多对肝肾的损害较大。药物性肝损害占成人肝炎的1/10，有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗