心理健康教育[打印].doc

心理健康：在身体、智能以及情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。 心理健康的具体表现：认知过程正常，智力正常；情绪稳定，乐观，心情舒畅；意志坚强，做事有目的、计划、步骤、方法，能克服困难达到目的；人格健全，性格、能力、价值观等均正常；养成良好的习惯和行为，无不良行为；精力充沛的适应社会，人际关系良好。 衡量心理健康的尺度：医学尺度、社会尺度和统计学尺度。 标准：适应性标准和发展性标准。心理健康的标准可以根据为三个方面：适应良好（适应指个体能充分发挥自身的主观能动性，通过不断的身心调整，与环境保持和谐状态的过程）、无心理困扰（小学生心理困扰包括内化情绪问题如冲动，焦虑，恐惧，抑郁等；外化问题行为如攻击，退缩，违纪等。中学生心理困扰包括抑郁，焦虑，强迫，恐惧等。诊断出学生心理困扰，及时纠正防御。）、有较强的复原力（复原力指个人具有或学习到某些特质，这些特质或行为会因个人与环境的互动而保护个人不受压力或挫折情境的影响，使个人重新获得自我控制的能力并发展出将康的应对行为。中小学生复原力包括积极认知，自信，社会支持，问题解决，自我调节等方面） 心理健康教育的原则：教育性原则（教育者要根据学生身心发展的规律，有针对性 地实施教育）、全体性原则（要面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极认识，使心理素质提高，获得发展；另一含义是全员参与，全体教职工乃至社会）、差异性原则（要根据不同学生的不同需要，开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平）、主体性原则（要以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性）、整体性原则（教育者要运用系统论的观点指导教育工作，主义心理活动的有机联系，注意各种方法和途径的联系，注意师师，师生，生生互动）、必威体育官网网址性原则（对学生的个人情况和谈话内容等给予必威体育官网网址。学生的隐私权和名誉受到法律保护）。（中小学心理健康教育指导纲要1999年提出） 中小学心理健康教育的目标：总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生???观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标：①使学生不断正确认识自我，增加调控自我，承受挫折，适应环境的能力。②培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。③对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询与辅导 入学适应：是指新生入学的一年内，对于新环境的应激反应的调适过程。 学习动机：是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生学习的一种重要的非认知因素。 学习动机的主要内容主要包括：学生对知识价值的认知、对学习的直接兴趣、对自身学习能力的认知、对学习成绩额归因。 学习动机的激发和培养：主要是针对学生的成就动机进行心理健康教育，帮助学生正确认识自己的能力，认识成就动机对学习的重要作用，进而确立恰当的抱负水平。 具体策略：①培养学生的学习兴趣、②及时反馈和适当评价、③科学使用奖赏和惩罚、④科学设置难度，激发成就动机、⑤进行归因训练，促使学生努力。 科学使用奖赏和惩罚：奖赏：奖赏要以精神奖励为主、物质奖励为辅，可给学生发一些他们喜欢的学习用品、书刊等作为奖品；奖赏要与学生实际付出的努力相一致；对同一个同学而言，奖赏不可用之过久，应注意逐渐撤销；奖赏方式要适合学生的年龄特征；淡化奖赏的外部控制作用，尤其是对中学生、学习困难生，教师应向他们讲明奖赏的目的在于肯定他们学习上所取得进步，而不是他们学习的报酬。 惩罚：偶尔使用惩罚、使学生明白为什么要受惩罚；给学生一个可选的方法以获得一种积极的强化；避免使用体罚；避免在非常愤怒或情绪不好时使用惩罚；在某个行为开始而不是结束时使用惩罚。 成就动机理论：（阿特金森）是指个体积极主动地从事某种自认为重要或有价值的工作，并力求达到完美的内在推动力。其认为人的成就动机分为两个部分：力求成功的意向、避免失败的意向。应用：针对不同层次的学生，设计出他们经过努力就能够完成额学习任务；教师适当掌握评分标准，达到激励学生学习的效果。 归因理论：（韦纳）是从结果来阐述学习动机的激发。他认为能力、努力、工作难度、运气、身心状况、别人的反应是人们在解释成功或失败时直觉到的六种原因，并将这六种原因分成稳定性、控制点、和可控性三个维度。 归因理论认为，学生对自己血学业成败的归因倾向将影响其未来学习活动的选择、坚持性和动机强度。如果将学业成功归因于内部、稳定、可控制的因素，学生会产生自豪感，会积极去争取成功，进而提高学习动机；反之学生则会产生侥幸心理，不会产生多大的动力。 在研究中发现，学生在学业上失败时，讲失败归因于学习方法和策略更能提高其学习积极性 归因训练：团体发展法、观察学习法、强化矫正法。 学习策略：指学生在学习活动中有效学习的程序、规则，方法、技巧及调控方式。 认知策