短跑起跑技术教课件.ppt

短跑起跑技术教学;短跑起跑技术教学;问题的提出：;田径规则第161条规定：; 起跑的任务是：获得向前的巨大冲力，迅速摆脱静止状态，并为起跑后的加速跑创造有利条件。; 蹲踞式起跑的预备姿势，由于两手支撑点在足前方，形成了较大的支撑面，重心可以前移，这时重心的投影点落在足前方，前进方向上的稳定角小，造成迅速起动的有利姿势。发令枪一响，运动员两手抬起，支撑面立即起了变化(由足、手构成的支撑面)，重心投影落在新的支撑面外，平衡被破坏，有向前倾倒的趋势。为了维持平衡，必将迫使运动员加快腿部动作，迅速向前冲出。 ;蹲踞式起跑的全过程图示;要领：起跑过程包括“各就位”，“预备”、“鸣枪”三个阶段。;起跑器的安装方式：“普通式”、“拉长式”、“接近式”。;蹲踞式起跑的教学方法：