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低头族：眼前出现黑点 小心得飞蚊症 经常玩手机的“低头族”们，你们是不是会发现自己眼前会有黑点晃动，还随眼球转动飞来飞去？如果有，那么你可能患上了“飞蚊症”。 近日，有不少网友反映，每当感觉眼睛疲劳干涩时，眼前就会出现像蚊子一样的东西。“眼睛往哪里转，蚊子就往哪里飞。”刚开始眼前感觉隐隐约约只有一只，但是随着时间推移，蚊子出现得越来越频繁，而且数量也跟着增加。根据医生的解释，这是上网过度引起的飞蚊症。飞蚊症原本多见于老年人和少数高度近视者，但现在手机的使用时间太长，超过人眼承受的极限，越来越多年轻人也患上这种眼病。 为了预防飞蚊症，各位“手机控”、“低头族”们要注意以下几点： 1.平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2.不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对飞蚊症极有疗效。小编建议大家平时眼睛疲劳干涩的时候不妨喝一杯9味瞳仁茶（九味瞳仁茶），通过中草植物中的有效成分快速促进身体血液循环，使体内毒素加速排除 ，而产品中多钟天然护眼成分会持续24小时疏通眼部血流，增强眼睛滋养，使眼睛恢复气 血流畅状态，最终达到黑影遮隔，视物不清，闪光，诸症消失之目的，让你远离讨厌的“小蚊子”！ 4.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 5.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 6.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 7.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。