二多吃蔬菜水及果薯类1.ppt

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二多吃蔬菜水及果薯类1

;【提要】;二、多吃蔬菜水果和薯类的主要内容 ;【说明】 1.蔬菜的营养特点;多吃蔬菜水果和薯类(2);;为什么要多吃水果蔬菜和薯类;4.老年人如何选择、食用蔬菜? ;;;; 多吃蔬菜水果和薯类(3) ;;;6.哪些蔬菜、水果富含抗氧化成分?;;7.多吃蔬菜水果可减少老年斑吗? ;;多吃蔬菜水果和薯类(4) ;9.偏胖老人要尽量多吃蔬菜水果 ;;11.薯类有哪些营养特点?;多吃蔬菜水果和薯类(5);(4)预防中毒:;;;

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