增强身体免疫统系方法.ppt

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增强身体免疫统系方法

增強身體免疫系統的方法;1.好好睡一覺;2.每天運動30分鐘;3.按摩;4.吃些人參;5.維他命C,每天200毫克 ;6.維他命E,每天200國際單位; 7.每天喝酒不要超過一杯;8.抗生素不要濫用;9.關係親密;10.開懷大笑;11.每天花5分鐘做白日夢;12.相信自己;13.每天花20分鐘寫日記;14.信仰;15.參加藝文活動;這些維持健康的方法, 輕鬆愉快又不需要花大錢,新的一年, 和家人朋友一起行動吧! ;祝 健 康 快 樂

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