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专题一：常见急性运动外伤的 现场急救;一、皮肤擦伤 ;二、挫伤、肌肉拉伤和关节韧带扭伤 ;肌肉拉伤
?肌肉主动收缩时的力量过大超过了本身能承受的能力，或肌肉受力牵拉时超过了本身的伸展程度
?在踢足球和短跑时可发生小腿和大腿肌肉的拉伤 ;关节韧带扭伤
?在外力作用下，关节发生超常范围的活动所致
?根据外力的大小，轻的扭伤可引起韧带部分纤维的断裂，重的可导致韧带的完全断裂，同时合并其它损伤
?体育运动中常见由于场地不平，或跳起落地时身体失去平衡导致踝关节外侧副韧带的扭伤，以及打篮球、排球时，手指受到球的撞击引起掌指关节和（或）指间关节的扭伤 ;“RICE”处理原则 ;三、骨折与脱位 ;1.首先止血 ;2.就地固定受伤部位 ;3.正确地转运 ;专题二:体育运动中常见病症 及意外的现场急救 ;一、肌肉痉挛 ;上臂后面肌肉痉挛解救法 ;二、腹痛 ;二、运动中腹痛的自救 ;三、中暑 ;中暑的识别 ;中暑的现场急救 ;四、晕厥 ;先让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣物，同时保暖，做双下肢向心性重推摩或揉捏，以加速血液回流，必要时可掐人中、百会、涌泉等穴位促使患者苏醒
如果有呕吐，应使患者头转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道
神志不清或有呕吐时，患者不得进食药物、食物或饮料等
清醒后给含糖热饮料，并继续休息、保暖。如果上述处理无效，应立即送医院进一步救治 ;五、溺水 ;溺水后人体发生的损害 ;一、迅速将溺水者营救出水 ;二、保持呼吸道通畅 ;三、及时进行心肺复苏
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