形体与礼仪项目2形体训练认知.ppt

形体与礼仪;;任务一 形体训练的基本理论;1.理解形体训练的目的、标准及特点。 2.掌握形体训练的常用概念、内容及原则。 3.理解形体训练的注意事项和学习方法。 4.了解形体训练的课前准备情况。;形体训练分为体态训练和体形训练。体态训练分为：基本体态练习、把杆练习、地面练习、柔韧练习、姿态动作组合练习、舞蹈组合练习、交谊舞练习、体育舞蹈练习、健美操练习；体形训练分为：徒手练习、轻器机械练习、力量练习、地面练习、柔韧练习、健美操等。练习中重点进行学生全身各关节的柔韧、灵活和身体各部位基本姿态的规范训练，并通过各种走、跑、舞步、摆动、绕环、屈伸、弹性、波浪、旋转、跳跃及组合动作等进行练习。通过形体训练逐步提高学生的柔韧性和灵活性，增强机体的形体美；改善学生的体态美和动感美；培养学生高雅的气质和运用形体技巧塑造自我，表现自我优美体态的能力。;在本项目中，我们将从形体训练的基本理论入手，对形体训练进行初步的认知。在认知过程中，使学生结合相关案例，对礼仪学习中易出现的问题做一个正确的认识。当然我们在阐释形体训练有关知识的同时，还会进行相应的拓展提高，使学生对礼仪的认知更加深入透彻。;任务一 形体训练的基本理论;一、形体概述 (一)形体训练的起源 形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。舞蹈是形体训练的基础。舞蹈起源于人类求生存、求发展的劳动实践和其他多种生活实践的需要，是人类最早产生的艺术形式之一，随着音乐的引入、东西方观念的合理融合，产生于劳动又回归于职业的形体训练便应运而生了。;一、形体概述 (二)形体训练的定义 所谓形体训练，是以人体科学为基础的形体动作训练，是以改变练习者形体动作的原始状态、增强可塑性为目的的形体素质的基本训练，是以提高练习者形体的灵活性和艺术表现力为目的的形体技巧训练。它既注重外在美的训练，又注重内在美的情操培养。形体训练是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。练习者在旋律优美的乐曲伴奏下，进行经常性的形体艺术训练会使身心得到全面发展，不仅能获得健康美，还能获得体型美、姿态美和气质美，使形体更富有艺术魅力。;二、形体训练的目的 （一）提高自身的审美标准 形体训练是以健康美为基本内容，也就是说，形体训练能使人的体格、体能和适应能力均达到健康要求，并且符合人体美的标准。;二、形体训练的目的 （三）增强自信，调节情绪，使自身更加适应社会的需要 形体训练可以增强人的意志力。形体健身的意义及其锻炼身体的价值，是把它作为一项健身、健心的娱乐项目来进行身体锻炼，始终保持充沛的精力、愉悦的心情，来培养良好的身体姿态，促进生理、心理健康发展。;在某学校体育馆举行的“2013年毕业生双向选择大会”上，4次应聘公关岗位，4次面试失败的学生小李一脸无奈地说：“我以为用人单位只看重真才实学，从没想过包装自己。但经历几次面试失败后，我才发觉外在形象关系到应聘是否能够成功。”在招聘现场，记者发现不少用人单位把“形象气质佳”列入应聘条件之一。行政、办公室、公关、主持、商务代表、形象秘书等岗位要求更细。一公司招聘负责人说：“虽然我们招聘的是技术人员，但对外交流机会多，走出去代表公司形象。再说，现在每年毕业生多，完全可以找到既拥有技术又拥有良好外表的学生。”多数招聘技术人员的企业表示“形象气质不是指穿着、化妆，主要指内在气质。”;二、形体训练的目的 （四）促进自身智力的发育，培养健康的心理素质 良好的心理素质和身体素质是人们身体健康的标志。健康的身体是职业的基本要求，因此对学生的健康培养是职业院校职业教育的重要内容。;二、形体训练的目的 （五）进行美育教育，陶冶情操，发展良好个性 通过形体训练，尤其是进行投入感情的舞蹈训练，可以激发出学生们崇高、美好的情感，带动学生热爱生活、热爱生命、热爱大自然、热爱祖国、热爱一切美好的事物，可以使学生们的感受力细腻、敏锐，感情热烈充沛，始终保持着积极乐观的心态与蓬勃向上的信心，从而完善更加美好的气质。;二、形体训练的目的 （七）掌握形体训练的基础知识、基本技术与技能 形体训练的基本手段是身体练习，即按照美化形体、发展体能的要求而采用的各种动作练习。练习者只有在反复的身体练习过程中才能掌握完成动作的正确方法和技术，并在经常练习的基础上形成动作技能，获得好的训练效果。因此，在全面锻炼形体的同时，加强“三基”学习，掌握科学的形体训练方法，形成自觉锻炼的习惯和独立锻炼的能力，就显得格外重要。;三、形体训练的常用概念 1.造型。 2.形体。 3.亮相。 4.韵律。 5.节奏。 6.起泛儿。 7.法儿。 8.主力腿。;四、形体训练的内容、原则及分类 （一)形体训练的内容 1.基本姿态练习 由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松胯、行走时屈膝晃体