第八期体质养生保健题.doc

名词解释 中医体质学 是以中医理论为指导，研究人类各种体质特征、体质类型的生理、病理特点，辨体规律，以及与发病的关系，从而指导强身健体、防病保健、治疗康复的一门学科。 特禀体质 是由于先天禀赋不足或因后天身体生理功能和外在环境的变化，导致适应能力改变的一种体质状态。 二. 单项选择题 1．体质形成的先天因素主要有 A生活起居 B体质差异 C社会民俗 D胎教 E 饮食营养 2．哪种体质在日常生活中总感疲惫、乏力，且常常感冒 A痰湿体质 B瘀血体质 C湿热体质 D阴虚体质 E气虚体质 3．瘀血体质多食 A绿豆芽 B 茴香 C芹菜 D藕 E冬瓜 4. 女性体质以 A以血为本 B以肾精为本 C气多血少 5. 常用的补血食物 A 甲鱼 B虾 C螃蟹 D羊肉 6. 阳虚体质的人易出现 A高血压 B骨质增生 C腹泻 D呼吸道感染 7. 气虚体质的人不易出现 A感冒 B肥胖 C扁桃体炎 D过敏性鼻炎 E胃下垂 8. 下列不属于补气药的中药是 A太子参 B 黄精 C大枣 D山药 E蜂蜜 9. 如有人面色淡白或萎黄，口唇、眼睑、爪甲色淡白，头晕眼花，心悸多梦，舌质淡，脉细无力。应推荐何种蔬菜补益身体？ A菠菜 B山药 C韭菜 D芹菜 E茄子 10. 气虚体质的调养原则 A温补脾肾 B益气键脾 C滋补肝肾 D健脾养肝 三．多项选择题 1.体质差异形成的后天因素 A饮食营养 B生活起居 C 婚育 D 社会环境因素 2.人类的个体差异主要表现 A不同种族 B不同个体 C养胎、护胎 D不同情绪 3.瘀血体质应忌食 A寒凉 B行气 C温燥 D 涩血 4.常用的活血养血食品 A 油菜 B海参 C冬瓜 D羊肉 E 洋葱 5.阴虚体质常常表现为 A烦闷不乐 B口燥咽干 C渴喜冷饮 D 敏感多疑 E头晕耳鸣 6. 某患者虚烦不得眠，伴五心烦热，盗汗，舌红，脉细数，可向他推荐哪些食品 A莲子 B山药 C胡萝卜 D小麦 E百合 7. 稚阴稚阳是指 A 小儿肺脏娇嫩 B.小儿生长发育不成熟 C小儿脾常不足 D小儿生理功能不完善 8. 痰湿体质的发生多由于 A久病不愈 B思虑过度 C 营养不良 D寄生虫 E暴受惊吓 9. 老年人体质特点 A精血亏虚 B阳气旺盛 C心火旺盛 D肝血不足 E 瘀血阻络 10. 下列具有滋阴功效的中药有 A 何首乌 B黑脂麻 C熟地 D桑椹 E玉竹 四. 简答题： 1.简述小儿体质的特点 （1）小儿为纯阳之体：小儿阳气生长迅速而旺盛。 （2）小儿为稚阴稚阳之体：小儿脏腑娇嫩，形气未充，其自调能力和抗病能力均较弱。 （3）小儿五脏有余：小儿具有“肝常有余 、脾常不足、心火有余、肺脏娇嫩”等特点。 2、简述气郁体质的临床表现和疾病倾向 多愁善感，忧郁脆弱，闷闷不乐，善叹息，失眠，健忘，或两胁胀痛，或嗳气呃逆，咽喉部经常有堵塞感或异物感。 疾病倾向：郁证、脏躁症、不寐、百合病、梅核气等。 五．填空题 1.“五态人”即太阴之人， ，太阳之人， 。 少阴之人，少阳之人 2. 改善体质要从 ，进行 。 整体入手，综合调摄 3. 针对平和体质饮食调养的第一原则是 ， 。 膳食平衡，食物多样 4. 阳虚体质的调养关键在 、 、 。 温阳、养阳、通阳 5.湿热体质的情志调摄除加强心性修养、调摄不良情绪外，还要 。 培养广泛的兴趣爱好 六. 案例题 （一）．患者女，42岁，形体瘦弱，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，时有心慌、失眠，易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，舌淡红，苔薄白，脉弦细。请根据体质辩识标准和生理特征辨析体质类型，并为其制定饮食和药饵方剂调摄处方。 【气郁体质】 调摄处方： 1.多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。少吃石榴、杨梅、酸枣、李子和柠檬等食物。 2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。 3.少食肥甘油腻之品，如肥肉、鳗鱼、蟹黄、甜品、油炸食品等。 4.可以服用木香顺气丸、越鞠保和丸等。 （二）．某女，48岁，经常感到手脚心发热，皮肤干燥，口干舌燥，失眠，大便干结，舌质红，少苔，脉细数。请运用中医体质辩识标准辨析体质类型，并根据其体质类型为其制定养生保健方案。 【阴虚体质】 养生保健方案： （一)情志