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小学生足球练习注意事项
小学生足球训练注意事项
一、加强小学生球员身体素质, HYPERLINK /s?q=%E4%BD%93%E8%83%BD%E8%AE%AD%E7%BB%83ie=utf-8src=wenda_link \t _blank 体能训练,保证有良好的身体状态。人们不是常说:“ HYPERLINK /s?q=%E8%BA%AB%E4%BD%93%E6%98%AF%E9%9D%A9%E5%91%BD%E7%9A%84%E6%9C%AC%E9%92%B1ie=utf-8src=wenda_link \t _blank 身体是革命的本钱”。对足球运动也是如此,良好的身体状态是保证比赛的关键,在平时的训练中就要从学生的实际出发,来训练提高他们的速度、灵敏度、耐力等各方面的素质,以便让他们重视自己的身体能力。同时根据比赛要求科学制订训练计划。在各个不同的训练时期,不断调整训练内容和强度,小学生的情绪变化和身体状态变化特别快,我们要注意调整球员情绪状态和身体状态,以保证有充沛体力和良好的精神状态去迎接新的比赛。
??二、加强小学生球员基本技术训练,提高实战中合理灵活运用战术的能力,及战术思维水平。因为足球运动中基本功的练习十分重要,一定要抓队员基本功训练,如传接球、 HYPERLINK /s?q=%E8%BF%90%E7%90%83ie=utf-8src=wenda_link \t _blank 运球、控球及头球等基本技术。扎实的基本功是比赛取得胜利的保证,所以平时就要严格要求队员掌握动作要领,能理解动作概念的作用,并且能说出如何运用才能使技术更为合理。比赛中也需要有一定的进攻、防守战术,采取适当的技术、战术才能赢得比赛的主动权。平时在严格要求队员掌握动作要领的同时,也要加强对队员进攻、防守等战术演练,让他们领会、明确、全面贯彻你的战术,在比赛中能根据实际情况进行应变,这种能力主要通过训练、实战和观摩高水平比赛来不断培养的。如:(1)射门意识训练。比赛关键看射门,要使球员掌握各种射门技巧,必须把射门技术与其他技术相结合,强化射门意识,加强对抗情况下 HYPERLINK /s?q=%E5%B0%84%E9%97%A8%E7%BB%83%E4%B9%A0ie=utf-8src=wenda_link \t _blank 射门练习。(2)防守意识训练。良好的防守需要良好的意识,良好的意识应是按断球——抢球——封堵球的顺序进行,在场上要有明确选位与盯人,加强个人防守能力,同时在协防中有保护、补位意识,提高球员的战术灵活应用思维的意识。
三、加强小学生球员的 HYPERLINK /s?q=%E8%B6%B3%E7%90%83ie=utf-8src=wenda_link \t _blank 足球理论知识的传授。作为一名球员,要适应场上复杂情况,需要球员有一定的概念理解能力和一定的逻辑思维能力。大多小学生足球的教练员往往只重视实践,忽略理论的学习,觉得小学生只要会踢球就行,其实不然小学生和成人不同,他们的各方面发育都不成熟,在接受能力和理解能力方面更是欠缺,我们更应当让球员在理论知识学习中,了解足球运动基本知识,理解基本足球运动规则及基本的裁判知识,以此来提高他们的足球修养。具体做法是:初级基本足球理论课;观看 HYPERLINK /s?q=%E7%94%B5%E8%A7%86%E7%9B%B4%E6%92%ADie=utf-8src=wenda_link \t _blank 电视直播、录象并给予一定的讲解等。四、加强小学生球员观察能力训练,提高其判断能力。球员观察力的发展与提高制约着技战术的合理发挥与应用,如没有敏锐的视野,看不到场上对手和同伴的情况,就会导致该传的球不传,该停的球被对方断掉,使进攻组织间断、漏洞百出。因此提高球员观察力是技战术合理应用及意识提高的重要前提。一、培养观察能力训练的方法(1)球员每人一球,成行成列向一方向运球,教练员用手势指运球方向,球员运球中观察教练员手势方向改变运球方向。(2)球员在本方运球,教练员在对方半场跑动选位,站定后立即把小红旗上举,球员看到后,立即把球传到此位置。二、提高 HYPERLINK /s?q=%E5%88%A4%E6%96%AD%E5%8A%9B%E8%AE%AD%E7%BB%83ie=utf-8src=wenda_link \t _blank 判断力训练的方法(1)防守训练中,在以少防多情况下,在正确防守选位、盯人同时,观察判断进攻球员动向和意图,及时做出断球、传球、回返补位防守的行动。(2)根据球飞行方向、高度来准确判断球的第二次落点。五、加强小学生球员意志品质教育,培养自信心。坚定果断的品质、坚忍不拔的毅力、勇敢顽强的拼搏精神、团结协作的合作精神都是球员不可
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