6第六编 大学生心理潜能.ppt

第六讲 成就你的梦想-----大学生心理潜能;第一部分：案例分析 第二部分：学习导读 第三部分：心理训练 第四部分：延伸阅读;名人名言;《大学生心理健康教育—心灵成长自助手册》 第六编;案例故事二 背单词真的那么难吗？ 菲菲正面临着大学英语四级考试，她给自己制定了一个详细的复习计划，可是首先就在背单词这项任务上遇到了很大的困难，总是停滞不前。菲菲发现，自己费了好大功夫背了的单词，回过头来看竟然好像没背过，一个都不认识了。她知道单词是四级考试的基础，自己基础都没法打牢，怎么进行后面的复习呢。菲菲由此变得越来越焦虑，甚至一向很好的睡眠也受到了很大影响。;第二部分 学习导读;第二部分 学习导读;1、什么是思维定势？ 思维定势是指人们从事某项活动的一种预先准备的心理状态，它能够影响后继活动的趋势、程度和方式。构成思维定势的因素，主要是认知的固定倾向。 2、思维定式的影响 思维定式对于问题解决具有重要意义。 思维定式是一种按常规处理问题的思维方式。 思维定式也有消极一面。 3、思维策略。在问题解决过程中，我们应寻求一种“以不变应万变”的思维策略。 ;你的思维定势 1、哪两个月是连着有31天？ 2、两人来到河边,岸上只有一只小船,而且这只小船只能容纳一个人过河,但是两个人都乘这只小船过了河，你知道他们是如何过去的吗？ 3、桌上放了一个装满咖啡的杯子,小李解开手表时不小心把表掉进杯子了,他的表是不防水的,还好,取出来时表上没进水，这是什么回事？ 4、夜晚，房间里4人在读书，突然停电了，其余3个人都到另一间有煤油灯的房里去了，惟有小明仍然在津津有味地读着书，怎么回事? ;5、盘中有4个橙，平均分给4个小孩。分到最后，还放着一只，请问他们是怎么样分的？ 6、电灯开关,按一次,灯亮,再按一次,灯灭.你能否做到连按二次而灯不亮 7、一枚硬币已被任意抛掷了9次,每次落下都是正面朝上,现在你再抛一次,假定不受任何外来因素影响,硬币正面朝上的可能性是几分之几 ?;（三）创造性思维训练（6种训练方法） 用途发散：即尽可能地列出物品的用途。 办法发散：即用多种方法来解决同一个问题。 任务发散：即列出方法，列出我们能想到的任务。 效用发散：即把我们打算创新的事物与其不具备的属性联系在一起，然后思考如何使它具有这样的属性，以及这种属性有什么优点。 学科领域发散：跳出某个特定的问题领域，从别的地方寻找创造灵感。计算机专家布里克林就是受会计学流水账的启发，创建了微型计算机的软件。 组合发散，即把两个或多个事物交叉起来考虑，组合成新事物 练习：请你根据以任意一种方法，结合生活实际，举例如何发散思维。（参见P132 曲别针的用途） 　 ;1、什么是创造力？ “创造性系统模型”理论认为，创造力是智力活动的一种表现，它受到个体所在环境的影响，并在很大程度上依赖于一个人的个性，在本质上由创造性态度，创造性行为和创造性产品以及其他影响因素组成，其核心是创造性行为（创造性行为包括创造性思维、创造性习惯和创造性活动）。 关键词：智力；个体环境；个性；创造性态度、创造性行为、创造性产品。 ;2、创造力的发挥 要点： 1、18-25岁创造力活跃时期：大学生处于人生创造力最佳年龄发展的前端。 2、大学生创造力发展存在的问题：创新意识强烈，但不善于利用条件；思维敏捷，但不善于掌握创造思维方式；灵感丰富，但不善于捕捉；想象力丰富，但有时不切实际。 3、通过实际练习和具体的工作方法训练，促进创造能力的提高。 4、创造力的充分发挥： 要有一个相对宽松的环境，消除精神压力 要有适度的紧张（危机） 创造力的发挥要有无所畏惧的精神 ;（一）想象与想象力 想象是指对自己大脑中已存储的记忆表象进行加工，改造而创造新形象的心理过程。 想象力就是在已有的形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。 心理学名词：表象 ;（二）大学生想象力的培养 1、模仿学习 2、丰富知识和经验 3、培养发现问题、提出问题的优良心理品质 4、参加创造活动 5、培养正确幻想;（一） 注意力及其对学习和生活的影响 1、什么是注意力 注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。 2、影响因素 情绪 紧张、焦虑水平 ;1、利用课堂听讲来提高自己的注意力 预习 疑问 听讲（有意注意、参与程度） 2、在游戏互动中训练注意力 3、舒尔特方格训练法 ;舒尔特方格训练注意力方法;（一）记忆 记忆是在头脑中积累和保存的个体经验的心理过程。 从信息加工观点来看，记忆就是对输入的信息编码、贮存和提取的过程。 有了记忆，前后的经验才能联系起来，使心理活动成为一个发展的、统一的过程。 人类的记忆力非常惊人，容量几乎是无限的，许多记忆内容可