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形体知识讲演[马熙梅]
主讲:马熙梅;一、适用对象:;《形体》课内学时为3学时;五、课程要求和内容:;第一章:形体基本功训练;第一章 形体基本功训练;四、把杆:
1、压腿(前、旁、后)2、踢腿(前、旁、后)
五、地面:
1、压腿(前、旁、后)2、踢腿(前、旁、后)
六、跨
1、压跨;2、颤跨;
七、三姿练习
1、坐姿;2、站姿;3、走姿;第二章 芭蕾;十、?勾绷脚
1、申坐;??2、绷脚;??3、勾绷;4、半立脚掌(把杆、中间)?
十一、吸绅腿
1、?躺卧??;2、吸腿?;?3、?绅腿?????
十二、蹲
1、手位准备;2、正部位蹲;3、小八字位蹲;4、大八字位蹲
十三、小跳
1、双手叉腰;2、正部位小跳;3、小八字位小跳;4、五位小跳;5、三位小跳;十四、中跳
1、大八字位跳;2、四位跳
;第三章 古 典 身 韵;(一)、单手位(古 典 手 位)
1、单山手(左右);2、单按手???左右);3、单托手(左右)
(二)、双手位(古 典 手 位)
1、双山手;2、双按手;3、双托手
四、脚型与下肢动作
1、正部位;2、八字位;3、丁字步位;4、大八字位;5、脚;6、双脚并立;7、交叉并立;8、前擦地;9、前点地;10、虚步;11、端腿;12、掖步;13、跨腿;14、前吸腿;15、踏步;16、大掖步;17、横弓步(左右);18、竖弓步(左右);四、舞姿
1、立身射燕;2、大射燕;3、姿态斜腰;4、斜探海;5、云手
五、身韵
1、提;2、沉;3、含;4、展;5、冲;6、靠;7、移;8、旁提;9、仰;第四章 民族民间舞;二、蒙族;三、佤族;四、傣族;第五章 健美操;四、健美操手位
1、侧平举;2、上举;3、屈肘;4、鹰掌;5、合掌;6、立掌
五、健美操脚步动作
1、绷脚;2、勾脚;3、旁踢;4、弓步;5、交叉腿
;谢谢!
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