D级教练培训.pptx

实践课主题;类型;足球技术的发展;足球技能的分析;1、当队伍拥有球的时刻：? 持球队员可作如下选择：传球向前、带球过人突破、射门；? 无球队友可作如下选择：移动协助进攻、移动破坏对方防卫?。 2、当对手拥有球的时刻： 整队队伍均要防守，最近球的队员压迫，其余队员马上保护、盯对方球员， 队伍或整队运用压迫对手以便尽快夺回控球权。? 3、当转换交替的时刻?：??? 攻到守：???尽快在态度上转换；?? 尽快在行动上转换：技术性（压迫、盯人、追人）； 战术性（保护、逼迫、紧密）；? 守到攻：? 尽快在态度上转换；? 尽快在行动上转换：快速向前传球、目的向前场目标、其他突破 队员快速移前、尽快攻门。;提 示！;设计一堂训练课;制定练习： 从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从 而慢慢制定到最简单的技术练习、当你开始 练习时是从简单到难到比赛； 制定计划需要考虑： 上课的目的、上课区域、上课时间、上课 人数、装备、队员水平、训练方法、训练助 理、其他； ; 训练中的运用： 从简单到复杂 安排球员仅仅练习技术，不要有压力? ?可在进攻队员身后增加防守队员（球员可有选择性） 加强攻击的一方以体现重点 最后发展成游戏情况 回到比赛 ;结构 5个环节：15—25分钟的时间分配、心率要求。 1、热身：慢跑/游戏； 2、动力性牵拉（无球、有球、跑操）静力性牵拉/ 伸展（可忽略） 3、加速跑（心率：20-25次/10秒） 4、活动球（一般/结合主题） 5、移动（前后左右）/频率+起动跑/+起跳（心率： 25-30次/10秒） ; 练习1：技术、技能的重复训练 练习1的特点和要求 特点：引导阶段 此阶段较为简单，但应于下一阶段紧密衔接， 此阶段应适当结合对抗情况下进行。教练员 纠正错误动作外，不宜过多暂停教导； ;练习2：特定场景的对抗练习;练习3：比赛情景的实战练习;结束部分;各年龄段青少年训练的特点、内容及教练员职责;发展特点6-8岁;指导员的职责6-8岁;发展特点9-10岁;指导员的职责9-10岁;发展特点11-12岁;指导员的职责11-12岁;教学方法;训练方法;小型比赛 两队之间的比赛，规则与正式比赛相似，各 队队员少于11人，双方队员人数可相等，也 可不等，根据队员实际情况以及教练员意图 设计训练目标；;5. 团队练习（团队攻守练习，不是22人的训练，只是每条线上可以减少队员，但职能不减） 6. 职能练习（位置训练，训练要有实战场景，有对手及比赛区域）;阶段打法练习 比赛中在某个场区某个时刻的打法练习，如中场的反击打法等 正式比赛 在正式比赛人数下进行训练。如参加5人制比赛，可进行5对5正式比赛；如参加7人制比赛，可进行7对7正式比赛；如参加11人制比赛，可进行11对11正式比赛。;Principles of Football Training足球训练原则;教练员的职业;知识是决策的基础;评价教练员的十大标准