有关视力下降原因.pptVIP

近视眼的人绝大多数是非病理性的，或者说绝大多数的近视不是病，而是一种用眼方式不良引起的视远功能衰退，视近功能代偿变化，其根本原因就是看近过度和缺少看远锻炼，所以，近视的预防不应用医疗的方法，比如说医院采用的散瞳和针灸激光手术改变角膜等(都有一定的毒副作用)。以散瞳和针灸为例，此二法对假性近视的解除有效，但是又是不彻底的，尤其不能成年累月的做。人是不能每周过多的读写后就去做散瞳和针灸的，那样会使是神经系统发生紊乱，长期做视力会反反复复，还可能加速真性近视的发展，这样的例子已有很多。防治近视应根据其产生的原因来进行，即减少看近，多练习看远，防治近视最好的方法就是对眼睛做自然锻炼。应采取如下预防措施： ;造成近视的原因？ 第一、看书距离不当、光太暗、持久用眼等。 第二、睡眠不足是导致青少年近视的“罪魁祸首”：以前人们很少注意睡眠时间与近视眼的关系，实际上近视眼的发生确实与睡眠时间不足有密切关系。尤其是小学五六年级、初中三年级以及高中的高年级是近视眼的高发期，此时青少年往往因为功课过多而影响睡眠。长时间缺乏睡眠，眼睛的调节功能就会出现异常，从而导致近视眼的发生。目前，眼科专家已经把睡眠不足列为造成青少年中、低度近视的首要原因。 第三、铬元素缺乏可引起近视：铬是维持人体健康所必需的微量元素之一，是三大营养物质糖、蛋白质和脂肪的合成、吸收与利用的不可缺少的高效催化剂。现处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大，铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬。严重缺铬时可导致眼晶状体渗透压改变，房水易进入晶状体内，促使晶状体变凸，屈光度增加，从而导致近视。含铬丰富的食物有动物肝、牛肉、玉米、面包等。 ; 第四、长期嗜甜食埋下近视隐患：青少年多喜欢吃糖果、巧克力等甜食，据日本的有关专家测定，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足，从而影响视神经发育所需维生素B1的正常供给，埋下近视的隐患。因此，专家建议患了近视眼的人，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对你的视力会有好处。 第五、噪声也会伤害视力：噪音会严重影响听力，尽人皆知。然而，“七窍相通”，耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”，当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。 第六、不良心理导致视力减退：心理因素与青少年视力下降好像搭不上边，可心理学家和眼科专家对4000名青少年近视患者进行抽样调查研究，结果表明：三分之二的青少年视力减退与心理因素有关。科学家们通过分析发现，不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型： 1.条件具备型：他们在视力下降的同时，为了减轻心理上的压力，求得父母和老师的同情和谅解，往往以眼睛看不清为借口，避免繁重的学习任务。他们多数害怕学习，经常在暗处看东西，造成视力下降，然后经常以此来逃避学习。这类视力减退的青少年甚至会出现拒绝上课，头疼、呕吐、咬指甲等一系列特征。 ; 2.眼镜愿望型：其心理视力障碍通常表现为：嘴上不说，但心里很想戴眼镜，所以常常在人们面前表白视力不好。因此，他们常常不是近视而乱戴他人眼镜，久而久之，慢慢地发展为近视。 3.紧张型：表现为有的青少年本来有轻微的近视，他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退，但却害怕戴眼镜，一提到戴眼镜就恐惧，一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜，以致造成视力下降。此外，不良家庭环境也是会影响儿童的视力。 第七、常吃软食影响眼肌发育：吃硬质食品过少，咀嚼不充分也是引起青少年近视增加的原因之一。日本专家观察到，人体进食的咀嚼动作，可牵动包括眼肌在内的所有面部肌肉运动，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力，防止因咀嚼动作不够引起的眼肌发育不全。而目前青少年一般不吃粗粮，咀嚼肌得不到充分锻炼，因此会影响眼肌的发育。 第八、科学用眼留心视力下降“信号” 1.眼疲劳症状：看书时间一长就觉得看串行或重叠，再往前看就觉着物体不稳定，甚至模糊不清，这些都是眼疲劳所造成的眼睫状肌调节失灵的表现。 2.知觉过敏症状：有很多人在眼疲劳的同时还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部酸痛，这是眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。 ; 3.紧张型：表现为有的青少年本来有轻微的近视，他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退，但却害怕