三、跳远教学.pptVIP

三、跳远教学;; 2．学习助跑踏板及起跳技术;(2)在跑道上连续做3步助跑起跳练习。 ;(3)跳上器械的起跳练习, ; ④助跑起跳越过障碍。 ;(2)注意事项： ; ; ;3．学习腾空和落地技术 ;(2)学习“蹲踞式”空中动作。; ③学习“挺身式”空中动作：;乙 ; ④学习“走步式”的空中动作： ;乙、原地“走步式”模仿练习。; 丙、借助斜面踏跳板跳起，; (2)注意事项：;② 学习落地技术、; ③学习“蹲踞式”空中动作,; ④学习“挺身式” ;⑤学习“走步式”空中动作; ;4．学习跳远完整技术; ③针对每个人技术上存在的问题;(2)注意事项：; ③完成技术教学时要尽力做到三快： ;(二)教学中常见的错误动作及其产生的原因和纠正方法;(2)纠正方法： ; 2．助跑最后几步减速;(2)纠正方法：; 3．“制动式”起跳 ;(2)纠止方法：; 4. 起跳腿蹬伸不充分;(2)纠正方法： ; 5．“蹲踞式”跳远中身体向前旋转; (2)纠正方法： ; 6“挺身式”跳远中挺身过早; (2)纠正方法： ; 7．“挺身式”跳远中以挺腹代替挺身 ; (2)纠正方法‘; 8“走步式”跳远中，空中两腿换步的幅度小，动作不协调 ; (2)纠正方法：; 9．落地时“前栽”; (2)纠正方法： ; 10．落地时后坐 ;(2)纠正方法