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十种足球教颠球的技术练习方法
十种足球教颠球技术训练方法;zdc3e 瑞丰国际 http:/;标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位，可
分脚内侧（脚弓）踢球、正脚背踢球、外脚背踢;球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。;2、原地拉挑球练习。;4、原地拉挑球接着两只脚交替颠球。;颠起的高度不超过膝部）。;4 次低球 1 次高球）。;与脚内侧、脚背与大腿、脚内侧与大腿、脚背与
脚外侧、脚背与脚内侧和大腿等）。;8、拉挑球接着颠球过顶转身再接着颠球。; 10、二人面对，一人拉挑球颠给对方，对方
接着颠。二人面对进行对颠（每人颠一次或几次;或规定使用哪几个部位颠球）。
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