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从TED演讲里学到20种最实用的演讲技巧 原文刊登于《INC.》，作者Jeff Haden，由 HYPERLINK / 英锐教育()雪之夕编译 当越来越多的听众沉迷于研究演讲的技巧时，其实有一些简单易行的方法可能直接影响你演讲的最终效果。以下是一些在准备演讲、练习演讲以及提升演讲技巧方面的小窍门。必须一提的是，每一个小技巧都出自一个精彩TED演讲内容。你不仅能从这些伟大的演讲者身上学到这些实用技巧，更可以拓宽你的思路。 本文原本于刊登于美国著名《INC.》主流商业报刊网站上，英锐君特意进行中文翻译以方便更多的人学习到这些极为有用演讲的技巧。 1别忘了给听众一些能带回家的话 Dan Ariely:别忘了时常给听众讲一些易于操作的方法。因为无论你的演讲信息多么鼓舞人心，其实听众更关心的是能从中学到任何可实践的方法。有启发的演讲当然很棒，但远比不上一个实用的点子：请永远不用害怕去说“今晚，还在苦苦挣扎的他们，明天这些观念和方法就会拯救他们”。 2回答问题时，不要迟疑 Malcolm Gladwell:如果在你正在演讲的过程中，突然有人打断你来问问题。那其实很棒，说明有人在听啊！请抓住这个时机。如果这个问题是你之后幻灯片里将提到的，可以先行跳过（如果你已经熟练应对这样的处境）。其实，最好的演讲就像在舒服的对话一般，即便看上去像是单向的。所以，不要放过任何可制造互动的机会，也绝不要试图脱离你的听众。 3问一个你也无法做到的问题 Nigel Marsh:当你问听众问题时，他们总显得很被动。相反，如果当你问一个你已经预设听众“做不到”的问题时，你同样也可自我回答“没关系，其实我也做不到”。接着就解释你为什么做不到以及哪些是你试图做到的。其实，大部分的演讲者总是看上去光鲜的，事实上他们同样在工作生活上也常常感到无能为力，只是他们愿不愿意承认罢了。适时地承认自己的“无能”不仅可以给人亲切感，听众也更愿意听你“有能”的地方。 4开动你的大脑运行 Amy Cuddy：先让我们从一些准备的建议开始。多巴胺和肾上腺素能帮助我们大脑快速运转。他们都是来自蛋白质所分泌的酪氨酸和氨基酸。所以你想做最好的自己时，请确认你已经从食物中获得足够的蛋白质。不要最后一分钟才想起这个重要性。因为在你最后紧张的时刻，可能根本想不起“吃”这回事。 5消耗掉你的“皮质醇” Nilofer Merchant:当你感觉紧张或者有压力时，你的肾上腺素会分泌“皮质醇”。但是皮质醇分泌越多，你面对问题时的创造力和能力都会双双受限。当你一直处于皮质醇过程中，很难静心阅读和做出正常反应。其实最好摆脱“皮质醇”的方式就是运动。当你放下工作准备去吃午饭时，可以小走一会，或者在你要演讲前去去健身房。（如果你已经开始一个固定的锻炼，你就知道我在说什么） 6准备两个应急计划 Simon Sinek：如果你和我一样，面对“假如……怎么办？”这种问题会陷入极大的焦虑，比如面对“假如你的幻灯片放不出来怎么办”、“假如有听众不停地打断你的演讲怎么办”、“如果你的开场白毫无共鸣”等问题。你可以挑选两个你最担忧的问题准备应急计划。如果真的遇到你幻灯片放不出或者演讲时间把控有误时，会发现准备应急计划不仅不是浪费时间，它其实帮助你更好地预测到突发状况，即使出现任何意料外的状况也不易表现慌张。 7建议提前准备 Daniel Pink：“迷信”这一观念正是反映我们内心相对自己担忧的事想有控制权。（就像幸运袜也未必能帮助运动员表现更好）。摒弃“迷信”的最好方式是建立一个有帮助的提前准备，它更利于你掌握主动权。比如计算入场的路线和时间、测试麦克风、在现场先预演一遍你的演讲……提早预演促使每一次的演讲都有备无患，也帮助你因为熟悉而充满自信。 8想好后备计划 Brene Brown：当你代表一个慈善机构在大众面前做演说时，你可能觉得自己的演讲没法到达原定效果。基本上他们起初尝试听最后还是放弃了。如果你本指望因为演讲就能促使签合作协议，可能是你想多了，不如转换一个思路，用其他的方式再试试。如果你也不清楚自己想要什么，又如何能实现呢？当你原本思路没法走通时，何不保持一个积极、专注的心态换一个说法继续呢？  9分享你真实的情感故事 Elizabeth Gilbert：现在，我们来试试与众不同的方式来提升你的演讲影响力吧。很多演讲者总愿意讲一些他们自嘲的故事，但是这简单承认自己一个错误其实只是在浪费时间。相反，当你讲述自己的故事时，其实带有你当时的情绪，或悲伤或哭泣或懊恼，这个故事就完全不一样了。听众最想看到的是你当时最真实的反应，这也才是你与听众连接的最有效方式。感情的真实表露比语言技巧更加打动人心。 10先暂停十秒钟 Seth Godin：如果你暂停2-3秒钟，观众以为你只是想不起要接下来要讲的主题。5秒钟过去后，他们