2015 FEB P3 - 心理咨询(上海-北京-深圳-成都) 心理培训.pdf

热点文章 EAP彩虹心灵热线：400-630-1606 給你 Happy 的 29 條信念 两句话可以描述人类所有的情感，这两句话不仅 　　如果你依然固执地坚持对你的过去、现在、未来的负 有 可以描述当前的状态，也揭示了如何立刻将负面 面想法，那么在你这部分生命中，你不会感到快乐。（很 的情绪转化为积极的。 多人对这三个阶段的看法都是负面的！）。 　　你准备好了吗？这就是那两句话： 　　相反的，我敢打赌你知道有些人对自己的过去、现在 和未来都很积极，尽管可能他们曾经历过巨大的痛苦，难 　???当你对自己的过去、现在和未来的看法是积极 以置信的丧失，与命运抗争，还有难以想象的困难。老实 的，你就会感到很幸福。 说，又有谁从来没有经历过这些事情呢？ 　　当你对自己的过去、现在和未来的看法是消极 的，你就会感到不开心。 　　是什么让那些从痛苦和挣扎中走出的人们依然选择快 乐呢？他们做了一个慎重的选择，对过去、现在以及未来 发生的一切都保持乐观。不管他们是否知道，但是他们的 　　这两句话描述了所有的人类情感。你知道这两句话中 确做了正确的选择。 都有哪个关键词吗？看法。为什么这么说呢？因为并不是 发生了什么，而是我们对发生在我们身上的事情的看法决 　　我想指出一个事实，那就是你的生活只不过就是你对 定了我们的思想、情感、行为以及反应——所有这些放在 自己的过去、现在和未来看法的造就的。除了在你智慧的 一起共同创造了我们的生活。 头脑中，这些在宇宙的任何地方都找不到。如果你想过自 己梦想的生活，那么就改变你对过去、现在和未来的看法 　　你是否还带着对过去10年、20年甚至30年前发生的事 吧。 情的消极看法，并让它们决定你今天的生活？你是否依然 无视你眼前拥有的一切？你是否还在对未来将会发生什么 充满忧虑？ 3 热点文章 EAP彩虹心灵热线：400-630-1606 　　现在，拿出日记本，把你一直以来对过去、现在和未 个新的可以给你的生活带来快乐 来的看法都写下来。你可能不自觉地会有一些疑问，是什 的