第四1讲-自我探索[下].pptVIP

第五讲： 自我探索（下） ;兴趣探索补充说明;专业与自我职业生涯规划 一、自我认知 通过什么方式认知自我的性格、兴趣、能力、价值观、优劣势等 二、职业认知 1.对自己本专业的认识（历史、现状、发展前景） 2.专业所对应的职业群有哪些 3.你所感兴趣的职业情况简介（至少两个职业） 4.你所选择的目标职业需要具备的准入条件、核心知识结构、职业必备技能等标准 三、规划自己 1.学业规划 2.毕业后五年内职业生涯规划 3.行动计划 说明： ⑴结业论文后附加职业规划课的心得体会及建议。（本人联系方式） ⑵交纸质作业时间：12月4日最后一次课。;自我认知主要内容;一、自我能力探索;2、能力倾向的分类;美国辛迪·梵和理查德·鲍尔斯拓宽了技能范畴：;对下面的经历进行分析，尽可能全面地列出你所掌握的知识技能，再从中分别挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你来说最重要的五项技能： 1.在学校课程中学到的：如英语、计算机等 2.在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的：如电脑制作 3.从课外培训、辅导班、研讨班学到的：如绘画等。 4.从专业会议中学到的：如心理学在现代生活中的应用； 5.从志愿者工作中学到的：如小动物饲养等； 6.从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的：如摄影、缝纫 7.通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式中学到的：如钢琴演奏、PPT制作； 8.请家人和同学帮助你回忆你在校内外都学过一些什么专业知识;2.自我管理技能：一个人的行事风格或特点，用形容词来描述。 如，耐心、热情、负责、敏捷、认真、踏实、有勇气的、自信的、认真的、目标明确的、宽容的、独立的等。 联系：与一个人如何使用自己的专业知识、以什么样的态度从事工作有关。---成功所需要的品质、个人最有价值的资产。 用人单位对刚毕业大学生的意见：缺乏敬业精神、没有服务意识、眼高手低、不认真不踏实、没有主动进取精神等 政法学院一位大四同学在回顾自己的实习经历后写道： 这段经历为我毕业后进入社会作了良好的准备。在这次实习中??我懂得了在工作中不仅要具备良好的知识技能，还要具备良好的社交能力，才能在工作中营造良好的和谐的工作氛围。工作中要积极主动，要虚心地向前辈请教；要知难而上，不能遇到一点困难就放弃；要严格要求自己，不为自己的失职找借口。平时要和同事们多多交流，和谐相处。 ;我愿意与……样的人共事？我是这样的人吗？ 他人眼中的我……， 通过面谈、打电话、发短信或电子邮件等多种方式来完成这个练习。请询问至少10人以上。 用3-5个形容词来描述； 通过以上练习，你对自己有新的认识吗？ 哪些是你的长处？哪些是你需要改进的？ 建议：多参加社团活动和社会实践。 ;3. 可迁移能力：就是一个人会做的事，用动词来描述。（通用性技能） 如，组织、管理、协调、倾听、提问、 面试等。沟通技能、学习能力 联系：信息时代、新技术日新月异的发展，知识的更新换代不断加快—学习能力 如，你不是营销专业的学生，但凭着良好的人际交往能力，担任某饮料公司的校园代理，而且成绩不菲。---你的成功足以应聘某公司销售职位。 沟通技能---课堂上倾听、发言、讨论、写作论文 人际关系技能---与同学合作完成老师布置的任务，与宿舍同学相处;请写下生活中令你有成就感的具体事件，然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。 这些成就事件不一定是工作或学习上的，也可以是课外活动或家庭生活中发生的，比如同学聚会、一次美好而难忘的旅行，等等。它们它们不必是惊天动地的大事，只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：⑴你喜欢做这件事时体验到的感觉；⑵你为完成它所带来的结果感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就更好了，不过这并不重要。 成就故事需包含以下要素： 1.你想达到的目标，即需要完成的事情。 2.你面临的障碍、限制或困难。 3.你的具体行动步骤，即你是如何一步一步克服障碍、达成目标的。 4.对结果的描述，即你取得了什么成就。最好那个量化评估（用某种方法） 至少写出7个故事，分析每个故事中使用了什么技能？是否有重复出现的技能，他们就是你喜欢施展的技能。将这些技能按优先次序加以排序。 ;4、用人单位最重视的技能;诚实、正直、自信、开朗、合作、耐心、细致、镇定 慎重、认真、负责、可靠、灵活、幽默、友好、坦率 真诚、热情、投入、高效、冷静、严谨、踏实、慷慨 积极、主动、豪爽、勇敢、忠诚、直爽、现实、清晰 执著、机灵、感性、善良、大度、坚强、随和、明智 聪明、稳重、热情、乐观、朴实、渊博、机智、坚定 敏捷、活泼、灵活、敏锐、公正、宽容、勤奋、乐观 亲切