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如何深入一份关系而不失去自我 请想象这样一种场景：三四百个互不相识的人，两两一组，每个人都要一次又一次地反复问对方一个问题：“你要的是什么？” 欧文·亚隆一次又一次地在这个团体活动中发现意想不到的强烈情感。通常，几分钟之内，参与者的情绪就会沸腾起来。他们呼喊着的是永远失去的人——去世或离开的父母、伴侣、子女、朋友、恩师、兄弟姐妹。 “我要再见到你。” “我要你爱我。” “我要知道你以我为荣。” “我要你知道我爱你，我很后悔以前没有告诉你。” “我很孤单，我要你回到我身边。” “我要做一个有用的、重要的人，我要人们记得我。” “我要被爱、被尊重。”…… 那么多需求和渴望，同时又有那么多的痛苦相伴，不需要太深的挖掘，短短几分钟就能被引发出来。亚隆教授认为这一切只因“我们共同的宿命——存在的问题”，命运和存在带来的痛苦挥之不去，不断在生命的表层之下喧腾。 还有，这些人发出的“我要！”的呼喊，都是朝向某个特定的人，都源于那个人的不在——肉体丧失或心灵远离带来的关系的缺失，以及这种缺失导致的内心极大失落。 人活在关系中 朋友小叶是个快言快语的姑娘。我和她在工作、生活的每一部分都相距很远，但每隔一段时间，我们就会聊一次，没有主题，想到哪儿聊到哪儿。多年聊下来，我发现，我们聊得最多的就是她和丈夫、她和公婆一大家中的每个人、她和父母弟弟一大家中的每个人、她和诸位同事、她和单位领导等人的相处与感受。 小叶是个有能力、有能量的人，对身边的人充满热情和责任感，这也使得她与大家的互动总是繁密而深入。小姑子重病来京治疗，弟弟的小孩要上幼儿园，好友跟先生闹矛盾要离婚，有同事争抢优秀名额等等，她都要出面相助，而且经常是主动请缨，尤其是两边家里。 生活在继续，关系在衍生关系，事情在增多，细腻敏感的小叶感觉心累。因为讲话率真，得罪了婆婆、惹着了爸爸、与丈夫彼此怨怪、同事心生误会等事时有发生，所以，小叶的抱怨着实不少。 “你说，我怎么就不能当他们不存在？我怎么就不能像有的人似的，只管好自己就行了？其实我真不喜欢他们。” 人活在关系中。否则，怎么有这么多的喜悦与哀伤、漠然与愤怒、委屈与失落、兴奋与不安都来自人际关系，来自家庭里、职场上、校园内、朋友圈与人打交道的各种状况，来自夫妻、亲子、情侣、手足、同学、师生、朋友、同事等各种关系建立的初起，以及整个阶段？ 我的父母双双因病早逝，子欲养而亲不待的伤心和巨大的遗憾，多年来始终伴随着我。直到2007年我参加一个家庭治疗工作坊，听到导师说：人没了，但是关系还在。“嗵”的一声，我听到我的心被撞击了一下，原来我不曾丧失所有，原来爸爸妈妈可以一直活在我的记忆里，活在我看待世界的眼光中，陪伴我走在真诚生活的路上，直到我也告别这个世界的那一天。那时那刻，我完全释然了，内心宁静无比。 关系在、关系多、关系恶，不满意；而没有人与人之间的联结，又觉得孤单、无趣、百无聊赖，甚至对人生产生怀疑和无意义感。 相处难，难在对完美关系的期待 昊宇是个多方面表现上佳的孩子，比如拉小提琴，音很准；没学过画画，却画得特别好；特别愿意动手做东西，而且出手不凡；表达能力很强，概括准确。最重要的是，昊宇很善良。但在昊宇妈妈看来，儿子满身都是毛病，极其胆小，不自信，专注力很差，总是显得很不安，有点小事就尖声惊叫。 昊宇妈妈真的想做一个优秀的妈妈，为昊宇做了很多事，带他参加各种学习班，每天晚上要给他读一个多小时的书。但是，在她看来，昊宇身上的不足太多了，很难适应学校和社会生活中的各种挑战。面对渐渐长大的昊宇，妈妈越来越焦虑：“让他做什么事情的时候，他要是做不好，我忍耐一次、两次，到第三次、第四次的时候就忍不住了，有时候就会烦躁起来，说他，冲他发脾气。多次是当着很多人的面，我就觉得很没面子，更生气了。我也不想这样。” 其实，昊宇妈妈也会表扬自己的孩子，如：“你站在这里练了这么长时间的琴，妈妈特别高兴。”但是，她不相信昊宇能做得很好。有一次，班里选某项活动的代表，昊宇当选。“老师跟我说了，我不相信，我觉得是不是没有人了，大家才推举他。后来，一个家长又跟我说，真的是通过投票推举出来的，我才相信。” 昊宇妈妈很想让孩子的爸爸多承担些、多拿主意，希望孩子的个性更像不急不躁的爸爸一点。但昊宇爸爸工作繁忙，而且跟妈妈的教育观念、方式不太一样：“平和常常让孩子的妈妈觉得我对孩子没原则，她就指责我，那我就少管点呗。我也不想惹她不高兴。她对孩子要求很多。我认为你对小孩子这个不许，那个不要，都是禁令，他也不知该怎么做了。” 昊宇爸爸说妻子身上有很多自己很喜欢的东西，谈恋爱的时候就是被这些东西吸引，比如认真，要干一件事就要一丝不苟；比如透明、较真，不允许模糊；比如能力强，想做什么都能做得很好。“不过，结婚以后，尤其是有了孩子以后，发现她太要强，太强势。带孩子参加比赛，她一会儿提醒孩子