孩子发脾气(情绪不良)时心理过程.docVIP

PAGE  PAGE 6 发脾气——当孩子情绪不良时 2011.4.21李岩老师 kidslion整理的讲座笔记 情绪的生理基础 大脑的结构：本能脑（爬行脑）――植物性神经系统 情感脑（情绪脑）――边缘系统 理性脑（灵长脑）――大脑皮层 人类的两套认识系统：　情感　与　理性 　　　　　感官 环境信息 情感脑　　　　　　理性脑 行为 人类对外界刺激的反应如上图。环境信息的刺激首先通过感官在情感脑那里得到处理，然后才到达理性脑进行有意识的思考。两者共同作用于人的行为，然而，两者对信息的处理速度有着天壤之别。理性脑为每秒40次，情感脑则高达每秒2000万次！ 因此，在发脾气时，特别是在儿童时期，理性脑尚未成熟的时候，上述反应过程图会表现为这样： 真生气！　不该生气 　　　　　 感官 环境信息 情感脑　　　　　　理性脑 人的情绪，包括恐惧、挫败、愤怒、仇恨、嫉妒……都是人与生俱来的生存本能。 情绪，没有对错，只有存在与否。 大脑发育和成熟的顺序： 本能脑 情感脑　　　0~4岁　　情感脑占统治地位 理性脑　　　4~8岁　　理性脑开始发挥作用 　　　　　　8岁以上　理性脑明显发挥控制力，但仍不稳定 　　　　　　25岁之后　理性脑趋于成熟 请注意：儿童脑与成人脑存在结构性差异。 感受，是孩子认识世界的工具。 与孩子沟通，先与他的情绪沟通…… 与孩子沟通，不在于我们说了什么，而在于他感受到了什么。 应对“发脾气” 讲道理 严厉镇压 忽视/冷处理 上述三种方法都会持续加重孩子的压力，而压力是大脑的毒素，甚至会影响到身体健康。 为什么孩子会“发那么大的脾气”？而原因在大人眼中，只不过是他的小小的要求未被满足而已。可以说： 炸药，是以前埋下的。 例子：棒棒糖（大意） 一位妈妈早起着急带女儿出门，出门前穿鞋子时，女儿要求妈妈把棒棒糖给自己，妈妈说“你穿上鞋子，我就给你”，女儿就要自己拿着棒棒糖，妈妈不给，坚持自己拿着，跟她讲道理：“你拿着棒棒糖怎么穿鞋子呀？”女儿开始大发脾气，躺在地上大哭大闹。 分析：女孩的大发脾气并不只是因为棒棒糖要拿在自己手里这么一个小小的要求未被满足，那只是一个导火线。这个女孩是小女儿，妈妈在生她之前做了很多知识准备，了解到大的孩子因为弟妹的出现会备感失落，从而产生种种心理问题，因此在生下小女儿之后，十分注意关照大的孩子，在小女儿小的时候只注意到哺喂，而忽视了与小女儿的情感联结。 人的情绪记忆系统，是独立于意识之外的。 好处：有利于个体的动物性生存； 缺点：模糊，过时，往往有碍于社会互动。 情 商　　理性脑对于情感脑的作用。 人际：调控与他人情感互动的技巧 　　 （情商的外显能力） 识别他人情绪：共情，敏锐捕捉他人的情绪 自我激励：根据目标主动调控自己的情绪 自我控制：管理自己情绪的表达 自我认识：了解并接受自己的情绪 　　（情商的核心基础） 什么对情商产生最直接的、最大的影响呢？答案是：人际互动。 可以不影响孩子的情商发展吗？答案是：当然不能。情商发展不可停止，亦无法回避。 培养情商，从哪里开始？答案是：从情商的核心基础，即了解和接受自己的情绪开始。 情感急救 当孩子产生情绪时，尤其是“坏情绪”，即发脾气时，家长应该做什么？ 首要任务：　　 帮孩子平静 帮孩子了解 帮孩子接受 负面情绪如何平复？ 理性脑主控的自我调整（不可取，因孩子的理性脑并未发育成熟） 外界负面刺激停止 外界的认可性安抚 注：外界，即人文环境，父母是最主要的。 此刻，若父母转身走开，对孩子来说，是一个更严重的刺激。 此刻，父母的首要任务便是“情感急救”。 为什么是情感急救？因为孩子发脾气＝呼救：“请帮帮我，我很不好受。” 平复情绪的生理基础——“抗压”的神经能力怎样得到加强？ 抗压生理心理过程： 关闭警报 拉响警报 产生压力感 （冲动） 负面刺激　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平复压力感 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （平静） 从上图我们可以看出，人的抗压能力，是指第二个步骤，而不是第一个步骤。因此培养孩子的抗压能力，不是给予负面刺激，而是在孩子产生压力感时，帮助他平复压力感，恢复平静。 每一次帮助孩子平静下来，都是一次对抗压能力的加强；而平静得越快，越有利于下一次的恢复平静。 常见疑问：如果父母总是为孩子提供帮助，孩子将来是否会软弱、无法面对压力？ 因有此疑问，部分家长会持鼓励打架的观点，觉得孩子能与人打架，是强壮有力量的表现。 例子：连环杀手（大意） 有一个犯人接受记者采访时，说了一件小时候的事。有一次，在他家附近的小巷子里他被一伙比他大的小流氓欺负追打，他跑回家，谁知他的妈妈把他关在外面，不给