2015年初3中考49个考点记忆.docVIP

PAGE   PAGE \* MERGEFORMAT 9 2014年初中思想品德中考49个考点复习资料 一、认识自我 考点1——悦纳自己 1、生理变化表现在：①身体外型的变化；②身体内部器官的完善；③性机能的成熟。 2、如何悦纳自己：悦纳自己的生理变化，就是欣然接受自己，既要欣赏自己的优点，也要接受自己的不足，保持健康的心理。 考点2——青春期的烦恼 1、如何正确认识青春期的烦恼（心理矛盾）：青春期心理充满矛盾，这些心理矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。 2、怎样克服青春期心理矛盾（青春期的烦恼）的办法：①向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；②学会当自己的“心理”医生，保持健康的心理。 3、逆反心理具体表现为：要我这样，我偏要那样；你说这个好，我非说那个好；让我相信这个，我非相信那个不可 4、怎样正确认识逆反心理：青春期产生逆反心理是成长过程中的正常现象，逆反是走向成熟的一个关隘，关键在于我们能否过好这个关隘。 5、逆反心理的危害：①严重损害个人身心健康，伤害父母和老师；②可能会误入歧途、违法犯罪，给个人和家人带来惨重代价。 6、如何克服逆反心理：①培养多向思维②设身处地的分析③学会控制情绪④坦诚意见⑤换位思考⑥主动倾诉。 考点3——学习、考试压力 1、怎样正确对待学习压力：①学习压力既有积极的一面，也有消极的一面（双重性）。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。②学习需要适度的压力。 2、怎样克服考试焦虑：①要树立正确的考试观念②要实事求是的调整自我期望③要增强自身实力。 3、对学习观念的正确认识：我们要树立“学会学习、终身学习”的理念。 4、如何做学习的主人（如何学习）：①积极探索适合自己的学习方式②学会自主学习③科学安排时间④提高学习效率⑤养成良好的学习习惯。 5、如何科学安排时间：①把握好生命中的每一分钟②学会统筹利用时间，杜绝浪费时间的现象③不浪费别人的时间，注重守时 考点4——情绪 1、人最基本的情绪种类是：喜、怒、哀、惧。 2、情绪的特点：①多样性②复杂性。 3、情绪具有积极作用和消极作用（双重性）： （1）情绪的积极作用：①情绪会使人精神焕发，干劲倍增，可以充实人的体力和精力，提高个人活动效率和能力，促使我们健康成长；②情绪有利于发挥正常水平，有利于充分发掘潜力；③情绪可使人精神愉快，心情舒畅，开朗豁达。 （2）情绪的消极影响：①情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效力，做出一些令自己后悔甚至违法的事情；②情绪也会使人无精打采，萎靡不振。 4、调节情绪要注意的问题：①情绪需要调适，也可以调适，情绪具有相通性和感染性②表达情绪时要适时适度③要学会对自己的情绪负责，不能因为情绪失控对他人和社会造成不良影响。 5、调节情绪的有效方法：①注意转移法②合理发泄法③自我暗示等。 考点5——挫折和困难 1、如何正确认识挫折：①人生难免有挫折，挫折是人生的一部分。②失败和挫折能折磨人、考验人，更能教育人、锻炼人，使人受益终生。 2、造成挫折因素：①自然因素；②社会因素；③家庭和学校因素；④个人因素。 3、挫折和逆境对人既有消极影响，也有积极影响。（1）消极影响：挫折会使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。（2）积极影响：挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。 4、克服困难和挫折的方法：①采取积极的态度，树立正确的人生目标，勇敢地面对，做意志坚强、有坚定信念的人②应冷静思考，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气，成为生活的强者。 考点6——坚强的意志 1、坚强意志品质的作用：①坚强的意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。②从小培养坚强意志，有助于我们战胜困难、克服弱点，成就人生。 2、怎样磨砺坚强意志：①明确提出锻炼意志的任务②培养自我控制、自我调节的能力③从小事做起，持之以恒，应善于管理自己④主动在艰苦的环境中锻炼自己。 考点7——认识自我 1、如何正确认识自己：①做到用全面的、发展的观点和方法看待自己；②既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点③找到自己的优势发挥特长，改正缺点完善自己，追求进步。 2、认识自我的途径：①自我观察②通过他人了解③通过集体了解 二、自尊自强 考点8、9——珍爱生命 1、人类怎样与自然和谐共处：尊重自然规律，善待大自然，敬畏自然界的大小生命，与自然和谐共处。保护动植物就是保护我们人类自己。 2、珍爱生命的原因：（为什么要珍爱生命？）①人类是自然界的一部分，是世界生命当中的一员；②生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩；③我们的衣食