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腾达电器素养培训课程之让工作快乐起来
腾达电器素质培训课程之让工作快乐起来; 哈佛大学曾作过一个有趣的心理调查。给一位调查对象打电话:“请问您在干什么,感觉如何?”
“我在上班,枯燥无味”
“那你感觉做什么更有趣?”
“下班后和朋友去喝酒”,下班后,调查员又打电话给他,“你现在在喝醉吧,感觉很好吧”
“好什么呀,还是没劲,大家谈些无聊的话题,我想去女朋友那里会好一些。”一小时后,调查员再次打电话:“你和女朋友在一起好吗?”
“别提了,一位女同事因工作打电话过来,她居然怀疑我有外遇,真是烦死人,我现在就回去休息。”午夜,调查员又打电话过去:“你不用问了,没意思极了,电视台没有我喜欢的节目,杂志全看完了,想想还是和同事一起工作更有趣。; 爱尔兰作家巴莱克说:“幸福有三个不可或缺的因素:一是有希望,二是有事做,三是有人爱。”;伟人与凡人都需要快乐的工作
牛顿、居里夫人这些科学家在忘我的工作中体会到创造的快乐,普通的农妇、工人尽管文化很低,也能从劳动中获得乐趣。
工作占据人生三分之一的时间,快乐的工作,便有快乐的人生。;如果你不快乐,那不是工作的错
当工作是一种乐趣时,生活就是一种享受;当工作是一种义务里,生活则是一种苦役。—高尔基
案例:入错了行的明熹宗朱由校
俗话说感情是培养的,快乐是人去创造的,世上不是每一份工作一开始就适合你,快乐地去面对,人生才会有开心。;倦怠工作的表现及危害
表现:视工作为苦役,苦着脸。与同事相处 不愉快,视上司如仇人,工作没有进步。
危害:妨碍自己的职场发展。心情在抱怨中煎熬,人生失去意义。;不是工作需要你,而是你需要工作
为了生活而工作,等于为金钱而工作,是金钱的奴隶,也是工作的奴隶。
为工作而去生活,一定能够找到属于自己的快乐,在精神追求得到满足的同时,收获我们梦想的物质生活。;正视自己身上出现的问题
案例:活着就会有问题
怎样找到问题后面的机会 ;与富有激情的人交朋友
激情是可以被传染的
没有人愿意重用一个情绪低落,满腹牢骚的员工。
人的价值=人力资本×激情×能力;爱一行 干一行 还是干一行 爱一行
喜欢并不代表你有能力,能够胜任,即使有能力也不一定做得了。
很少人一开始就能从事自已喜欢的工作。;干一行爱一行是明智的
如果不能从事自己喜爱的工作,就要调整心态,干一行爱一行。
人是具有可塑性的,兴趣也可以培养。
干一行爱一行是敬业精神的最好体现。;被动上班五宗罪
出工不出力,得过且过
给一分钱,干一分活
只考虑自己的利益
没有长远打算
没有主观能动性;苦在其中 乐也在其中
工作二字里面,包含着责任、热情、能力、也包含着你的爱。
“人生最重要的就是两件事,努力获得你所需要的,然后去享用它。” —德国哲学家叔本华
“莫问收获,但问耕耘”,并不是不希望收获,而是充分相信耕耘,把收获的希望放在耕耘上。;你“职业枯竭”了吗?
起源:美国作家格林尼的小说《一个枯竭的案例》,故事梗概:一位事业有成的建筑师,在功成名就后发现工作热情正在慢慢消失,工作变成了不堪忍受的精神压力,在经历过一段痛苦地挣扎后,他放弃曾经热爱无比的工作,逃进原始森林,开始全新生活。;职业枯竭的具体表现
身心疲乏,神情冷漠
情绪失控,注意力不集中
记忆力减退,成就感丧失;发生职业枯竭的一般规律
蜜月期→适应期→挫折期→淡漠期;职业枯竭的特点
地域性
时间性
行业性;职业枯竭的自我调整
重新审视自己的工作习惯,把职业枯竭当成对自己未来的一种督促。
建立科学、健康的工作方式,有张有弛,对时间合理管理。
寻找宣泄途径,培养生活乐趣,建立和谐的人际关系。;产生职业枯竭的两大原因
个人因素
工作目标定得过高,经常体验挫折,家庭角色与职场角色的冲突。
环境因素
工作长期不能提供给个体想的东西,薪酬、成就感之类。
职场竞争越来越激烈,生活节奏越来越快。;“职业枯竭”的潜在威胁
丧失最宝贵的时间成本
多重角色的冲突带来生活压力
人际交往的减少形成心理失衡。;改变心态—别让负面情绪影响你
钱是没有罪的,相反它是一个好东西。所以不要放弃钱,要放弃只想钱的头脑。—印度哲学家奥修;不要只为金钱而工作
只想着金钱,就会将工作中的一切和金钱挂钩,
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