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谈谈考试的主题班会
谈谈考试;一、[案例]
某班有一位学生,该生平时的上课表现很不错,听讲认真,思考积极,且思维宽广活跃,对某些问题能提出自己独到的见解,经常受到教师的表扬;作业完成的质量很高,字迹端正,正确率高;同学遇到难题也喜欢向他请教,他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同学,借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试,他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了,平时很容易解决的问题,这时却怎么也解不出来,或者答的漏洞百出,甚至犯起平常极少出现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况,他心急如焚,拼命的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因,但都无济于事。为此,他陷于了极度的苦恼之中,学习成绩更是每况愈下,原来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说:“ 我很苦恼。为了学习问题,我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了‘考试焦虑症’?因为尽管在考前我再三告诫自己,不要慌,但一到考场却总是如临大敌,心神不定。”
; 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、
紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状
态。当考生意识到考试对自己具有某种潜
在威胁时,就会产生焦虑的心理体验。;焦虑的种类;高焦虑的危害; 担心考糟了,别人对自己会怎么评价?被他人看不起。;如何克服考试焦虑;考试方法
考前——信心
精神饱满进考场,轻轻松松看试卷,认认真真做题目。
考中——细心
审视题目莫紧张,看清要求莫浮躁,写全过程莫跳跃,仔细检查莫遗憾。
基础题不大意,拿足分;中等题不麻痹,拿稳分;偏难题不急躁,拿本分。
考后——恒心
考后不去想,准备下一场;考分虽是宝,提升更重要;考好莫骄傲,有人比我好;考差莫泄气,下次再努力。;养成良好的考试习惯;4、将解题的辅助条件列在草稿纸上,有助于消除紧张感,以便集中注意力进入解题状态。
5、有粗心习惯者,验算时尤应注意简单的题目,因为这样的题目往往容易忽视而出错。
6、平时应养成答题时不受干扰的心态,不必要求周围绝对安静,这样可以练就在一般环境下专心答题的好习惯。
7、不论是测验还是考试,??束后不要急于与人对答案,而应集中精力投入下一场考试。;考试策略
;考试安排;答卷的填涂;语文;数学;英语;英语;政治;我努力,我快乐。;只要努力,就是争光。;好习惯受益终身;想过成功,想过失败,但从未想过放弃!;初一(4)班,加油!
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