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我情绪我做主ppt
;学习目标：;学习重点、难点：; 一 、什么是情绪;(3)体态表现 :
高兴和兴奋时就会手舞足蹈( )，狂喜时会捧腹大笑；悔恨时则锤胸顿足；惆怅时则仰天长叹；紧张时则手足无措；尊敬、虔诚时则肃立低头；气愤时摩拳擦掌( )等。
(4)语言表现:
一个人高兴时，讲话会语调高昂、节奏轻快；而悲伤时，讲话语调低沉，节奏缓慢；气愤时声音较大，声音也较高，发音清晰短促。;真气人，下雨怎么去踢球？;; 驱使人积极的行动，增进身体健康
;三、高中生的情绪、情感特点;测一测;记分：对Ｐ项(13579题) 回答“是”记１分，对Ｚ项（246810题）回答“否”记１分；否则记０分，１０个项目相加等于总分。
评价：
□总分＞６．７分，为积极情绪。
□总分＜６．７分，为消极情绪。
□Ｐ分－Ｚ分＋５＝６．７分，为情绪平衡。;;四、如何???控情绪;(一)体育锻炼法 ;（二）自我宣泄法;（三）自我放松法;（四）自我安慰与自我暗示法 ;誓词; 调控你的情绪; 愿同学们每天都有好心情！
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