抹茶美容八大功效 减肥瘦身快人一步.docVIP

　　 抹茶美容八大功效 减肥瘦身快人一步 　　导读：对于茶的各种有益于人身心的功效，古今中外的说法很多，我国唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。 　　1、抗衰老： 　　抹茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。抹茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 　　2、抗菌： 　　研究显示，抹茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此抹茶具备整肠的功能。 　　3、降血脂： 　　科学家做的动物实验表明??抹茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。抹茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 　　5、防龋齿、清口臭： 　　抹茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。 　　6、防癌： 　　抹茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 　　7、美白及抗辐射： 　　专家们在动物实验中发现，抹茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。 　　8、可改善消化不良情况： 　　近年的研究报告显示，抹茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点抹茶减轻病况。 　　9、快速减肥燃烧脂肪 同为茶类的抹茶，减肥功效也一定相当厉害吧!抹茶是一种将茶叶磨粉而成的茶类，从茶叶中提取水溶性的咖啡因和儿茶素，以及不溶性的膳食纤维，而且当我们喝抹茶的时候，不仅仅是茶叶，连茶叶渣的有效成分也能一并摄入，其中水溶性成分占总量的40%呢! 本文章来自于  HYPERLINK /sodgx1458.html /sodgx1458.html 转载请说明出处