教师心理调适PPT.ppt

教师压力的心理调适 绍兴文理学院教育学院 林慧莲 ;1.小游戏 2.分享感受; 一、压力无所不在;互动空间;　　;案例; 2005年8月-9月，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所、新浪教育频道 “2005年中国教师职业压力和心理健康调查： 1、超过80%的被调查教师反映压力较大; 2、近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠; 3.近40%的被调查教师心理健康状况不佳。;绍兴： 1、绍兴市中小学教师心理问题检出率为?30.2%。 初中教师34.4% 高中教师为31.1% 小学教师24.1% ; 2、绍兴市中小学教师排在前五位的心理问题： 1）强迫症状 2）抑郁 3）敌对 4）人际关系敏感 5）偏执;3、从年龄来看： 30—39岁年龄组占37.6% 40岁以上年龄组为30.7% 18—29岁年龄组为25.6% 中青年教师心理健康水平表现出显著差异; 4、从性别来看： 男教师心理问题的检出率为28.8% 女教师心理问题的检出率为31.3% 男教师略好于女教师 ;5、从教师承担的职责来看： ①班主任教师与非班主任教师相比： 班主任教师38.98% 非班主任教师23.8%； 　　②担任高三、初三毕业班教学的教师与其他教师相比： 高三教师为35.18% 初三教师为33.87% 其他教师为28.6%。; ③主课教师或重要课程的教师与其他学科教师相比： 语数外教师为33.3% 自然科学教师为28.6% 社会科学教师为26.7% 其他教师为18.26%。 ;6 、从教师所在的学校类型来看： 重点学校和非重点学校 城市学校和农村学校 ;;2、心理问题症状 名师——人际关系敏感、敌对 教师群体——强迫症状、抑郁 原因： 名师——受“名”之累 教师群体——教学尚未进入“自由王国”;压力来源;“新三座大山”;;三、对压力的认识 1.压力就好象呼吸一样平常，是我们生活中的一部分，自然而不可避免。 2.压力会促进人的发展，没有压力就没有动力。 ;如果人为减少外界刺激，会发生什么结果呢？; 贝克斯顿（Boxton）在美国麦吉利大学所做的感觉剥夺研究，募集了大学生志愿者作为参加实验的人。 志愿者每天躺在床上睡觉，并有每天20美元的酬劳。他们可以自己决定何时退出实验。 ;感觉剥夺实验;研究人员认为： 维持大脑觉醒状态的中枢结构——网状结构需要得到外界的刺激以维持一个激活的状态。 当外界接触被阻止时，大脑就即兴创作，自己产生刺激。;为什么我们有时候会主动寻求刺激？; 学生;3.过高的、持续时间过长的压力会对人的身心产生不良影响。 压力的累积效应;最后的一根稻草压断了骆驼的脊梁; 日复一日持续不断的体力和心理付出，消耗着我们的热情、耐心和工作动力，最严重的情况下就会出现心理衰竭。;情绪衰竭;教师心理衰竭直接影响教育工作、学生心理健康及教师自身的身心健康、家庭关系。 ;因此压力需要管理与调适;婚姻 不和;心理压力的自我诊断 日本大学医学部编制; 1.经常患感冒，且不易治愈。 2.常有手脚发冷的情形。 3.手掌和腋下常出汗。　　4.突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。　　5.时有心脏悸动现象。　　6.有胸痛情况发生。　　7.有头重感或头脑不清醒的昏沉感。　　8.眼睛很容易疲劳。　　9.有鼻塞现象。　 10.有头晕眼花的情形发生。　　; 11.站立时有发晕的情形。　　12.有耳鸣的现象。　　13.口腔内有破裂或溃烂情形发生。　　14.经常喉痛。　　15.舌头上出现白