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3.10-压力管理-余世维
经理人 的 压力管理;★ 压力的定义
—— 面对一件事情或一个问题
在心理上的紧迫感。;[说 明] ;2. 压力的绝对值与相对值;3. 中国社会加深压力的客观因素;★ 压力的减轻与排除
—— 如同治水，对压
力不要硬堵，要疏导，
要化解，要放下。;[说 明] ;其他减压活动;? 耳穴按摩;
f. 寻求主管、亲朋、好友与生
命线的支持与鼓励 ;2. 体内革命 —— 换一个角度思考;? 断食;3. 公司的减压努力 ;d. 重新考虑与轮调员工的工作;★ 身心灵方面的修养
—— “ 无为而治 ”、
“ 刑期无刑 ” 的中心
思想就是 “ 修行 ” 。;1. 生与死的意义和差别;“畏死”是怕失去一切；“哭
泣”是放不下心;积劳成疾就是 “ 病由心生 ” ;? 怕死引起肺癌，对立引起乳癌，
业务纠纷引起直肠癌，怀恨引起
肝癌，心灵???虚引起骨癌，家庭
失和引起胃癌
（ 佛经 ） ;2. 禅修和瑜珈;3. 信仰 —— 支撑生命的力量;“ 执着 ” 的矛盾
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