我校中专新生适应讲座.ppt

——新生入学教育之适应讲座; 新环境·新视野·新起点 ——中高职新生的心理适应 ; 什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我们要选择接触必威体育精装版的信息，了解必威体育精装版的趋势，选择最有利于自己发展的生活方式，从而更好的创造自己的将来。;生活适应;; 有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。 对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。 温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。 ;;（一）生活环境的适应;案例：想家综合症 李某，男，16岁，中职一年级学生。刚到职中，感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没有意思。他对心理老师说，在家里都是父母照顾，自己从来没有离开过父母，真想退学算了。; 这个案例中，这个同学主要是因为没有独立生活的经历和心理准备，加上他的家人也没有意识到培养这方面的习惯，他的独立生活能力比较低，因对住宿生活适应困难而产生退避心理，表现为想家，并因此并发了失眠、抑郁等综合现象。;1、明确自己的问题，树立独立生活意识。 2、尽量发现好的方面。 3、适应学校的作息时间。 4、要保持乐观的态度。 5、学会和同寝室同学的朝夕相处。 6、积极主动地参加集体活动。 7、找到新的心理固着，转移心理关注中心。 8、采用心理生理调节技术，矫正心身机能。 9、起居饮食学会自我关照。 ;;学习的适应;树立新的学习理念;1、学习目标不明确;;　　　哈佛高职院校有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： ;25年后再来看被调查的人 ?　　　３％有清晰且长远目标的人：25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 ;; ６０％有较模糊目标的人：几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 　　２７％无目标的人：几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 ;;2、解析学习态度问题;3、学习方式不适应; 心理老师对你说：大量的空余时间决定了自主学习是高职院校里主要的学习方式。确立自己的学习目标、想从事什么职业、想成为什么样的人才，然后根据目标制订学习计划。可以参照与自己的理想相近院校的课程安排，看看除了本校的原有课程安排外，还需要补充哪些课程。;同学和学长不但是自己的学习伙伴，也是最好的知识来源。 师者是高职院校的灵魂 图书馆是丰富的知识海洋 在高职院校听讲座 ;;案例：交往障碍 某同学说，开学第一天，老师让每个人介绍自己的情况，同学们说得都很好，可是轮到他时，他却紧张得一句话也说不出来，两个手心都是汗，出尽了洋相。后来，那个场面不断地在他脑海中浮现，他便认为同学们一定瞧不起自己了，老师对自己也有成见了。于是他不敢跟同学在一起交往，有时恨不得一放学就马上回家。由于过分紧张，课堂上的听课效果不佳，他觉得自己的记忆力也出现了问题。开学到现在很久一个朋友也没有，他越想越害怕，不知该怎么办。;其实，从这位同学叙述的内容分析，他存在着交往障碍，他没能从同学交往中得到愉快的情绪体验，加之因家庭、学习等影响，“客观”上导致他的内向性心理特征倾向。由于在众人面前“交往”失败而极易导致自卑心态，越想交往成功就越易出现紧张心理，甚至焦虑、恐惧，以至影响到正常的学习与生活，心里非常苦恼，渴望得到他人的理解和帮助。;1、要敢于面对现实，承认自己交往的失败。 2、正确评价和认识自己和他人。 3、学习交往技巧，优化性格。 4、发挥自己优势。 ;案例：适应不良 某同学谈到自己总是留恋刚刚过去的生活，想家、怀念初中的同学。宿舍人际关系也不太融洽，和宿舍同