关于减肥超有意思小常识.doc

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关于减肥超有意思的小常识 减肥有助提高记忆力?被叫胖子真的会变胖?每天接吻3次有助瘦身?身材越苗条,收入越高?这些小常识你知道吗?在传统的减肥方法之外,有哪些有意思的减肥方法呢?看看康丽纤健康减肥专家列出的这些有意思的减肥小常识,你知道几个。 减肥有助提高记忆力   减肥有助加快身体运转速度,还能提高记忆力。瑞典的研究者们安排了20名中老年妇女(他们的平均年龄为61岁,平均身高体重指数(BMI)为32.1。属于肥胖范畴,)进行为期6个月的节肥计划。结果显示,瘦身后,这些女性不但身体运转速度加快,连记忆力也提高了许多。 被叫胖子真的会变胖 美国佛罗里达州立大学的研究者们把6000人分为两组,对于其中一组总是称他们为胖子,而对于另一组则尽量避免这样的称呼。结果却是,被叫胖子的一组人拥有着是一般人2.5倍的发胖几率。故而被叫胖子真的会变胖这句话可是有一定的研究依据的!所以,从现在开始,请叫我瘦子,谢谢! 不要经常性提醒爱人去减肥 女生们都喜欢干涉男朋友、爱人的生活细节,无论是发型、穿衣、配饰,还是体型。看到另一半身材变样,她们都会对其进行善意的叮咛或是简单的催促,认为这是对他人的支持和鼓励,但结果却恰恰相反。被“鼓励”了的伴侣们会这样认为——“她是不是觉得我太胖了、没有吸引力了?”于是开始节食、吃减肥药亦或是暴饮暴食。所以与其催着对方减肥,还不如建议晚餐后一起散步或是和他一起戒掉零食和宵夜。 身材跟收入成正比 欧美国家的一项研究表示,身材苗条的女性所挣得的钱比一般的女性多22,000美元!不仅如此,相关报道也指出,像是“重量级”或是“超重级”女性的薪资比一般女性的要分别少9,000美元和19,000美元。虽说将薪水和身材联系到一起会让很多女性感到威胁,但不可忽视的是,体态良好的女性能给人一种独特的自信美,会让人眼前一亮。所以,需要减肥的美眉们不要焦虑,抓住机会,雕塑健美的身材吧! 每天接吻三次以上能减肥   首先,接吻能够促进血液循环。一个热吻能让脸部30多块肌肉处于紧张状态,而且据说接吻时心跳能加快到每分钟超过百次,对血液循环的影响还是很大的!   其次,国外报道指出一个快速而浪漫的接吻可能要燃烧2-3卡路里的热量,而法式接吻则至少燃烧5卡路里,因为法国人习惯张开嘴巴、接触舌头进行接吻。 而且接吻所带来的心情上的愉悦感能轻易地战胜饥饿感,所以也有一定的控制食欲的作用噢! 微胖的身材更受青睐 生活中的种种迹象表明,只要身材比例协调,微胖的女性更加受到男性的亲睐。   英国的一家公司对500名成年男性进行调查发现,与女生们对骨感、苗条的偏好不一样的是,其中87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。   经常呆在空调的环境下容易发胖   一般情况下,人体会自动感受外界环境,调整到与之相适应的水平。当外界气温低了,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持热量;而如果感觉到热了,连食欲都会自主的下降,而空调则是为我们提供了一种恒温的环境,甚至都不用我们自己调节体内热量。这让我们的热量调节机制受阻,扰乱新陈代谢,谈何减肥? 陪帅气的男士吃饭容易瘦 这是不是有点不可思议??其实和帅气的男士们一起吃饭,你还能不顾形象胡吃海塞?所以说,很多女生都会选择在进餐期间,吃得慢一点、动作优雅一点,再和身边的男士聊聊天,这样一来,当然就胖不了咯!要是遇上和男上司共进晚餐,不仅要注意自己的言谈举止,还得跟上思维的节奏,考量自己的话语,如此复杂的脑力活动可是会让食欲都下降的呢! 闻气味能减肥 什么?闻气味也可以减肥? 闻所未闻! 其实,有些东西的独特香味有一种神奇的功效,进入人体后能够帮助胰岛素分泌,抑制脂肪生成。有的香味能够帮助抑制食欲或是燃烧脂肪,比如大蒜、洋葱、薄荷、各种果香,有的香味则能够帮助促进人体新陈代谢,比如精油、香水… 关于这些不寻常的减肥知识,个人也应理性对待,适合自己的才是好的。

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