别让情绪左右你人生.doc

别让情绪左右你的人生 我们无法改变天气，但可以改变心情；我们无法控制别人，但我们可以掌握自己。生活中充满了无奈，我们总会遭遇许多不愉快的事情，但是，当愤怒、悲伤、内疚、失望一起涌上心头的时候，如果情绪失控，你很有可能做出一些不合理或者极端的举动，甚至造成无法估量的损失。因而，我们有必要学会控制自己的情绪，通过行为的调节来改善自己的情绪。愿每个人都能做自己情绪的主人，把握好自己的心海罗盘，描绘出人生的彩图。 孔子曾言，喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和，就是告诉人们，人的喜怒哀乐要发出来，但是最好保持在适当的状态，也就是相对平和的状态，当你长期保持在这个状态之中时，你就能控制你的情绪，控制你的行为，进而把握你的命运。而常言无法控制情绪的人是什么原因呢？因为环境影响，因为通过环境的对比，例如，工作中，你本来以为自己做的够好了，但没想到还有人做的比你优秀。这样便让自己很不舒服 ，出现不安的情绪。这时的我们便需要学会控制住自己的情绪。做优秀的自己不需要跟谁比，只需要自己一次比一次好。 从前有个犯人，一审被判死刑二审终了之际 法官问犯人：「你还没有什么要说的？」 他回了一句：「干！」 法官一听大怒　于是训斥他十几分钟 犯人静静地听完之后对法官说：「法官大人，您是个受过教育的高级知识分子， 听了我一句脏话也会如此动怒， 而我只有国中毕业，当我看到老婆跟别的男人在床上，于是我一气之下，就将他们杀了，实在是当时太冲动　无法克制自己情绪而造成的」。后来，这位犯人从死刑被改判无期徒刑。一念之差　可以是天堂与地狱的分别，情绪管理真的很重要。在现实生活中，我们很容易被一些事冲昏了头脑。我们应该保持冷静，在我们非常激动时，一定不要立即做任何事，不然，之后你连后悔也来不及了。 在社会中，我们常见的，事业受阻，情感破裂，婚姻不顺，等等觉得需要命理帮助的时候，其实这些已经出现的情况，其真正的起因，可能在十几年前就埋下了伏笔，有的甚至在刚出生时就已经有了影响，当这些因素积累到一定程度的时候，自然就暴???了各种各样的问题，但是这个积累的过程是漫长的，多数人都是觉察不到的，甚至是茫然无知的，觉得自己什么都好，其实危机早已暗伏。当真的暴发出问题的时候，所谓的化解和破解，基本上都是治标不治本的。控制好自己的情绪将会降低这些事情所带来的不安以及伤害。 人生的方向在于幸福快乐，而真正的快乐并非在外界的影响，在于内心的平和，当你学会时刻控制自己的情绪，就能寻求真正的方向并支配了命运。情绪的好坏我们无从去判断，我们能做的只有尽力的控制，不让情绪影响到我们的正常的生活。