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360度改进评估
改进实施报告
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考试得分
100
课程考试已完成,现在进入下一步制订改进计划!本次考试你获得2.0学分!
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单选题
正确A
1.以下哪种食物位于食物金字塔的底端?
A 干豆类
B 水果
C 豆腐
D 糖
正确B
2.以下哪种食物位于食物金字塔的顶端?
A 干豆类
B 水果
C 糖
D 豆腐
正确D
3.中国居民膳食指南包括:
A 食物多样,谷类为主
B 多吃蔬菜、水果和薯类
C 每日吃奶类、豆类及其制品
D 以上都包括
正确B
4.最好的富钙食物是:
A 骨头
B 奶
C 大豆
D 以上都不对
正确D
5.如何科学吃高蛋白食物?
A 一两瘦肉半两豆
B 二两豆腐鸡鸭鱼
C 一个鸡蛋
D 以上都包括
正确A
6.腿越多的动物,相对来说含什么较多:
A 脂肪
B 蛋白质
C 维生素
D 淀粉
正确D
7.饮食原则四注意包括:
A 有粗有细
B 不甜不咸
C 三四五顿、七八分饱
D 以上都包括
正确B
8.多出富含哪种元素的食物有助于把钠排出:
A 铁
B 锌
C 钾
D 钙
正确A
9.根据产地和品牌的不同,一支香烟的有害物质有:
A 1200~3600种
B 500~600种
C 600~800种
D 800~1000种
正确C
10.吸烟产生肺部的病变通常在多少年后:
A 5~10
B 10~15
C 15~20
D 以上都不对
正确B
11.连续几年不吸烟,证明你已经彻底戒??了:
A 1
B 2
C 3
D 4
正确D
12.戒烟的方法包括:
A 获得支持
B 学会如何拒绝香烟
C 采用尼古丁替代疗法
D 以上都包括
正确D
13.过量饮酒的危害包括:
A 导致股骨头坏死
B 危害人体的生殖细胞
C 导致对肝脏的直接损害
D 以上都包括
正确D
14.如何把握适度饮酒?
A 白酒1两左右
B 葡萄酒4两左右
C 啤酒半斤
D 以上都包括
正确A
15.酒的吸收的特点是:
A 80%是在小肠,20%是在胃部
B 20%是在小肠,80%是在胃部
C 50%是在小肠,50%是在胃部
D 以上都不对
窗体底端
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