电大大学生心理健康教育参考解析.doc

PAGE - 3 - PAGE - 3 - 心理健康 1、荣格根据心理能量的指向划分性格类型。个体心理能量的活动倾向于外部环境，就是（ 内倾型 ）的人；心理能量的活动倾向于自己，就是（ 外倾型 ）的人。 2、心理健康是指个体具有完善的个性特征，能够（ 适应 ）当前和发展着的环境；且其（ 认知 ）、（情绪反应 ）、（ 意志行为 ）处于积极状态，能保持正常的调控能力。 3、传统的气质类型有四种，即抑郁质、粘液质、（ 胆汁质 ）、（ 多血质 ）。 4、（ 择业 ）期望是指大学生对职业在多大程度上能满足个人愿望的评估。 5、（ 自我接纳 ）是指个体对自身以及自身所具有特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点骄傲，不因自己缺点而自卑。 二、不定项选择题；（每天5分，共25分） 1、“一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两三条。”这属于人际交往中的哪一种心理效应（ D ）。 A、晕轮效应 B、刻板效应 C、相似效应 D、近因效应 2、下列属于“自恋型人格障碍”特点的是（ AD ）。 A、过分地自我关心、自夸、自尊和以自我为中心； B、极度地依赖他人； C、以被动的方式表现其强烈的攻击倾向； D、以极端的眼光看人，对人的评价不是说得很好，就是一无是处。 3、产生挫折的内部因素有（ ABC ）。 A、智力因素 B、挫折承受能力 C、抱负水平因素 D、社会因素 4、爱情与喜欢的区别主要体现在哪几个方面（ ACD ）。 A、利他 B、利己 C、亲密 D、依恋 5、大学生主要的学习特征是（ ABC ）。 A、学习的自主性 B、学习的专业性 C、学习方式的多样化 D、学习方法的单一性 在现实生活中，我们要学会适度地释放自己的消极情绪。（ √ ） 智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。（ √ ） 意志的强调与克服困难的大小、多少呈正相关性。（ √ ） 气质和性格都有好坏之分。（ × ） 在学习活动中，学习动机越强，学习的效率越高，成绩提高越快。（ √ ） 四、简答题；（每题7分，共28分） 心理健康有什么意义？ 心理健康可预防精神疾病，心身疾病和恶性事故的发生 使大学生成才 对建设社会主义精神文明有着重要意义 大学生如果加强自我意识的修养？ 树立远大志向，使自我意识向具有社会意义的远大目标 学会调节情绪，保持良好的心境 节制自我需求和欲望 加强自我反省与监督，不断调整与完善自我 加强社会实践的锻炼，增强承受挫折和克服困难的能力 怎么样培养大学生健康的学习心理？ 进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力 培养健康心理，提高学习效率 克服学习过度焦虑 预防、消除心理疲劳 正确对待考试，提高应试技巧 如何克服自我中心？ 1、要认识到自我中心是一种不成熟的心理特征 2、要正视社会现实 3、在社会上要做对他人负责的人，使自己有一种使命感 4、在行为上首先要加强自我修养，控制自我的欲望与言行，把自我利益的满足置于合情合理、不损害他人的可行基础之上。