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私人健身教练学习课程具体内容
私人健身教练学习课程 具体内容
赛普健身对私教培训系统进行了改革升级,不仅制定了私教服务链模型,使人们对私教行业有清晰认知。同时首家独立研发出第一个适合中国人的私教训练模型:SPFT体适能训练模型!根据私教服务链模型和SPFT体适能训练模型,研发出了私教CPT7.0课程体系。
赛普私教CPT培训系统与国际接轨、与美国4大认证(美国国家运动医学会NASM、美国体能运动协会NSCA、美国运动医学会ACSM、美国运动委员会ACE)接轨。以SPFT体适能训练模型为基础,延伸出赛普私教CPT7.0课程体系。
SPFT体适能训练模型是根据中国人身体处于不同阶段、不同状态并结合中国人的特点与需求,而设计研发的更为专业、严谨、科学、实用的体适能训练模型。其包含的每个阶段都有特定的目的,通过合理的进阶达到会员想要的结果,并兼顾一些运动损伤的防护训练,让会员安全有效的进行训练。
私教CPT7.0课程体系进行精准化研发制定六大课程模块。系统性,程序化的教导学员成为一名优秀的健身教练,所应该具备的所有知识与能力。
【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论
通过理论与实践相结合的方式,让学员切身实际的去学习健身过程,从而掌握基本的健身原理知识,为学习后续私教课程打下基础。
【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段
根据市场客户需求发现,私教的客户群体80%具有肌力不平衡问题,这样的身体姿态在运动和训练时极易造成损伤,并影响训练效果,准私教们通过学习体态纠正性训练,帮助会员恢复正常“体位”,并帮助会员提高大脑对身体的控制能力和运动表现。
【第三模块教学课程】运动防护课程
1.从生物力学和功能解剖学的角度,解释实操课程中训练动作背后的原理。详解每套动作的安全性,错误动作给人体带来损伤的过程。
2.对因运动引起的不同损伤进行评估确诊和处理。
3.通过静态、动态评估等手段发现潜在问题,提前解决,预防因姿势问题和模式错误导致的运动损伤。
准私人教练们通过上述学习,就会充分掌握:如何对已经出现的损伤进行处理,如何对潜在损伤的进行预防;并能够为会员定制出科学的训练方案。
【第四模块教学课程】功能性训练
核心重点在于针对不同人个性化的目标,进行针对性的训练方案设计,该模块必须掌握,体适能评估、静态评估和动态评估的方法,和结果分析,训练思路,动作难度进退阶原则,才能整合所学知识进行课程的设计。
【第五模块教学课程】私教会员管理
学员在毕业入职后会遇到各种挑战,例如如何能够得到会员的信任?如何将私教自身的专业知识进行应用并发挥到最大价值?本阶段课程培养就是以此为目标,应对各种环境合理应用和服务会员的能力,学员通过学习系统的会员管理模式,打成能够更好更快的适应工作环境的目标。
【第六模块教学课程】格斗训练课程
除去传统的力量训练,为了帮助客户群体达到更高的运动表现能力,特别开设了搏击健身课程,准私教们通过教授会员这种极具挑战的课程,增强了会员的身体与心理素质,从而更好的满足客户需求。
【必修课】CPR心肺复苏同样是必不可少的技能,是教导学员识别危险、处理危机的能力,CPR心肺复苏是私教所必须掌握的技能,只有掌握了此项技能才能够更好的保护会员,赛普是国内第一家将CPR心肺复苏列为必修课的学院,多年来坚持将此能力列为成为一名私教应具备的前提,现在已成为了健身行业一种默认的??则。
通过学习赛普全新的私教CPT 7.0课程并通过考试,会颁发升级的CPT(私人教练)认证证书,CPT认证是零基础学员所要进入健身行业,应具备的最基本的技能认证,整套赛普私教CPT认证课程是根据,SPFT体适能训练模型而制定的,是私教更为专业、卓越的体现。
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