英语IIUnit10_Unit12阶段复习.doc

PAGE 1 PAGE 5 英语II(1) Units 10 – 12 参考译文 Unit Ten Activity 1 身体最健康的人最长寿 　　一项研究表明，不论体形如何，也不论是否有吸烟的习惯，健康是长寿的关键。研究人员发现，锻炼身体的人，即使超重并且吸烟，也比不锻炼的人长寿。 　　研究发现，在研究开始后的6年里，被调查的6000位中年人中，健康状况最差的人死亡的可能性是健康状况最好的人的5倍。不管这些人是否有心脏方面的毛病，是否吸烟和超重，情况都是如此。科学家们得出结论，胖而经常运动的人要比瘦而久坐不动的人长寿些。肯·库伯博士是一位健康专家，他说：“你就是每天吸一盒烟，但同时有规律地参加锻炼，也比虽然不吸烟，但却总是坐着要好。”但是他又说：“但不要误会我，我并不是支持吸烟，我是要告诉你们久坐不动是多么危险。” 　　然而，这项研究似乎与去年的研究相悖，去年的研究得出的结论是，每年有超过三万人因为肥胖引起的疾病而过早地死亡。 　　英国政府为了提高民族健康状况，正在对制造商施加压力，要求降低食物中糖的标准，并限制向儿童强行推销垃圾食品。但是新的研究表明，政府应该鼓励更多的人进行体育锻炼。 Activity 5 Extract 1 　　乔拉在和桑德拉谈论她的锻炼情况 　　桑德拉：嗨，乔拉，你锻炼得怎么样啦？ 　　乔拉：还行，但是我的腿部肌肉有时候很疼。 　　桑德拉：我明白了，锻炼之后穿长裤子会使你的腿暖和些，锻炼之前要舒展舒展身体。 　　乔拉：好吧，还有一件事情，在跑步机上我有时候会头晕，停下来时会头疼。 　　桑德拉：对于头疼，你应该在锻炼前和锻炼期间喝些水。如果你感到头晕，就应该停下来，跑步机也应该放慢些。 　　乔拉：我跑完的时候总是饿得要死。 　　桑德拉：你应该在跑之前一个小时吃点东西，跑完时吃点快餐。 　　乔拉：健身操班里挤满了人，我认为这些班应该限制人数。 　　桑德拉：唔，你应该参加不这么受欢迎的班。 Activity 7 Extract 2 一篇关于肥胖的新闻报导 今天一篇新闻报导透露说，英国每年有30000人死于肥胖，用于与肥胖有关的疾病的费用是两千五百万英镑。 现在英国有60%的成年人都超重，17%的男人和21%的女人都肥胖。该报导预测，到2005年，将有1\5的男人和1\4的女人肥胖。 在国际上，英国已引起关注。在过去十年里，欧洲大多数国家的肥胖人数都增加了10-40%，但是增长最快的是英国，自1980年以来肥胖人数已翻了一番。 Activity 12 Part A 我的体重史 　　我小时候不爱活动，身体超重，我的体重史是上下波动的。 　　我十三岁的时候，体重75公斤，但是我减了13公斤，并通过节食保持了几年。我上大学的时候体重回升，后来快三十岁的时候又通过节食减了17公斤，直到我体重大约58公斤。我的体重总是起起落落。 　　从我快三十岁的时候起，我一直能够保持一个稳定的体重，但那是因为我开始锻炼身体了。现在我想通过健康的饮食和锻炼减掉4公斤。 Part B 饮食习惯 　　在过去两个月里，我一直在努力工作，吃东西的时候总是匆匆忙忙的，手边有什么就抓起什么吃。如果在午餐的时候能有十分钟的时间，我就跑到商店里匆匆忙忙吃一个三明治，但这不是很有益于健康的三明治。如果我有时间，我就会弄些更好的东西来吃。 　　我早餐通常喝杯咖啡，吃个羊角面包，由于我是个素食主义者，我吃很多奶酪和其他乳制品。下班后我经常和同事们一起喝几杯酒——所有这些加上周末去餐馆里吃饭，我想我每周要喝16到18杯含酒精的饮料。如果我不喝那么多，我就会瘦很多。 Activity 13 Extract 5 （乔拉给米勒提建议） 米勒：我的肌肉很疼。 乔拉：那是因为你开始锻炼前没有舒展。如果开始前舒展一下的话，你的肌肉就不会疼了。 米勒：我还经常头疼。 乔拉：那是因为你喝水不够多。如果你喝水足够多，就不会头疼了。 米勒：我在跑步机上经常头晕。 乔拉：那可能是因为跑步机太快了。 米勒：但是我喜欢出汗。 乔拉：是，但是如果跑步机慢一些，你就不会头晕了。 Activity 15 Extract 6 帕姆给米勒打电话 （电话铃响了） 帕姆：嗨，米勒，我是帕姆，我刚收到你发的邮件，你好像有点心烦。 米勒：咳，乔拉真烦人。 帕姆：是啊，她也经常给我提建议。但是你开始锻炼之前吃一点东西是不是会好一点呢？ 米勒：那我在体操馆就不会那么饿了。 帕姆：我明白，可是如果你下班后去体操馆能搞到吃的吗？ 米勒：嗯，能搞到。我如果下班后去体操馆，可以在小卖部里买个三明治。 帕姆：好主意。但是如果跑步机慢一点将会怎样呢？ 米勒：我就不会头晕了。 帕姆：嗯，对，所以说，这是个好主意。 米勒：是，我知道，只是她说得太多