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千万要警惕！这一种食物绝不能在夏天吃 到了炎热的夏天。各种爽口的食物会不断的吸引着你，但是你知道吗？ 夏季不能吃的食物有 太多，但归类来看的话，一些热性、高热量、高脂肪的食物都不适宜在夏季食用。这些食物是绝 对不能在夏天吃的，快来看一下吧。 1.少吃热性水果 比如荔枝、桂圆、杏等，这些水果都属于热性水果，如果在夏季过多食用的话，极有可能会 引起虚火上亢等情况。而且在荔枝中还含有着降糖成分，如果吃太多就会导致血糖过低从而出现 低糖反应。特别是一些属于热性体质的人，其本身的代谢率就偏高，如果再吃一些热性水果的话 ，想不失眠都难。 这些绝不能在夏天吃 并且对于一些正在发烧或某器官正在发炎的孩子，一定要让其减少热性水果的摄入量，除了 荔枝、桂圆等食物属于热性以外，还有桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲等也都属温热性 水果，千万别过量食用。 2.少吃肉类 在夏季气温都普遍较高，最低也都在35℃徘徊，这个时候我们人体的血液处于一种粘稠的 状态，因此如果这个时候吃肉的话会让你的脾气变得更加暴躁。在肉类食物中含有着丰富的动物 蛋白，它会使脑中的色氨酸含量减少，从而使人的性格偏向侵略、忧虑和好斗等不良情绪。 而且夏季如果过量食用肉类食物，还会导致血管硬化，进而升高血压。有很多时候，高血压 是导致我们情绪不稳定的一个重要的因素。 , 3.避免生食水产品 在海鲜产品中普遍都暗藏着极大的安全卫生因素，在大部分的水产品中都有着很多寄生物， 百度攻略天天养生 提供，更多精彩攻略访问 1 如果不能经高温消毒的话极有可能会感染各种你意想不到的疾病。生吃并不代表能获取更多的营 养元素，虽然说这些食物中的维生素、纤维等不会流失，但这些细菌同样也不会被杀灭。 这些绝不能在夏天吃 4.少吃坚果 坚果除了含有非常高的热量以外，同时在坚果中含有着非常丰富的脂肪，比如花生、核桃、 腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等都属于坚果一类。在50克的瓜子仁中就含有相当于一大碗米 饭的热量，对于常人来说一天吃30克左右的坚果是比较适当的量，并且由于坚果具有使体内生热 的功能，因此只适合冬季食用，夏季最好是不吃或者是少吃。 , 5.冷饮。 尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女 孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后， 为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗 。 百度攻略天天养生 提供，更多精彩攻略访问 2 这些绝不能在夏天吃 6、海鲜，请食有节制。 除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低 ，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼 等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜， 一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有 的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。 , 7.绿茶，饮用有度。 同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可 以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气 ，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。 有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的。 百度攻略天天养生 提供，更多精彩攻略访问 3 这些绝不能在夏天吃 8鲜花 到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶 ，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不 了解