刘翔110m栏小周期训练中专项力量训练特征分析.pdf

第 9卷 第 2期 南京体育学院学报 (自然科学版 ) V o .l 9 N o. 2 2010年 6月 Journa l o f N an jing Institute o f Physical Education( N a tura l Sc ience) Jun. 2010 竞技论坛 刘翔 110m 栏小周期训练中专项力量训练特征分析 陶宏军 ( 安徽建筑工业学院 体育部, 安徽 合肥 230022) 摘 要: 通过观察 法、专家 访 谈法、数 理统 计 法等 对刘 翔 110m 2. 2 研究方法 栏小周期训练中专项力量训 练内容 和数据 进行统 计和分 析, 总 2. 2. 1 观察法 结出了刘翔专项力量 训练的特征。 在上海莘庄训练基地随队观察刘翔的训练。 关键词 刘翔 专项力量训练 特征 : ; ; 2. 2. 2 专家访谈法 中图分类号 G 822. 6 文献标 识码 A 对孙 海平教练和 其他 跨栏 教练 进行 有关 跨栏 专项 训练 方 文章编号 1671- 5950( 2010) 02- 0055- 02 面的访谈。 Analysis on the Features of the Sp ecialized S trength T rain ing of 2. 2. 3 数理统计法。 110 H u rd les ofL iu X iang in Short T ra in ing Per iod / /TAO H ong 对收集的训练数据进行数理统计。 - jun Abstrac t: M a in ly by m eans of observation, expe rts interview and 3 结果与分析 sta tistics, th is article ana ly zes the content and statistics o f the spe- 专项力量训练在小周期中的安排 cialized streng th train ing of 110 hurdles o f L iu X iang in sho rt train- 3. 1 ing pe riod, th is article draw s a conc lusion of the features of the spe- 在一 周 7次的训练安排 中, 力量训练占到了 5次, 训 练的频 cialized streng th train ing of L iu X iangs 110 hurdles tra in ing. 度比例达到了 71% 。力量训练分别被安排 在星期一 下午、星 期 K ey word s: L iu X iang, spec ia lized streng th tra ining, fea tures 三上、下午和星 期六 的上、下 午进 行。力 量训 练安 排的 相对 集 Author s address: P. E. D epartment, Anhu i Institute of A rch itec- 中, 特别在星期三和星期六