孩子要站得好挺得直可多做足脊运动.PDF

#$ %$ 78 版 编辑 ! 田青叶 ()*+,-./012.34%#56) 教育!健康 !#$ %# !#$ 年 % 月 ! 日 星期三 孩子要站得好 挺得直 可多做足脊运动 中小学生足脊问题突出 !!!!!!扁 平 足 八 字 脚 9 形 腿 : 形 腿 含 过 有 针 对 性 的 足 脊 运 动 及 科 学 穿 鞋 背 书 背 )* 各 种 不 良 的 足 部 和 脊 柱 表 现 ! 你 家 包 等 有 效 方 式 来 预 防 足 部 和 脊 柱 问 题 !如 孩 子 有 吗;不 少 家 长 有 点 忧 心 % 专 家 表 示 ! 发 现 足 脊 有 任 何 不 适 应 马 上 寻 求 医 生 帮 % 岁 是 儿 童 骨 骼 发 育 的 关 键 期 !可 以 通 助 % 扁平足!八字脚!! 和 形腿 是常见足部问题 !!!!!!专家对 记 者 表 示 ! 我 们 首 先 要 重 视 孩 坐俯睡时双脚向内造 成 .9 形 腿 是 双 脚 并 子的足部问题% 孩子足 弓 异 常 的 人 数 比 例 排 时 !膝 部 出 现 重 叠 过 多 情 况 !容 易 绊 倒 令人担忧% 国家体育总 局 相 关 实 验 室 对 重 影响外观!成长后还容易膝痛 !这 多 因 先 天 庆 $=== 名 中 小 学 生 进 行 健 康 检 测 !随 机 挑 遗传和后天 A 形坐姿.: 形 腿 就 是 双 脚 并 选 ? 份中! 成有足弓异常% 其中!表现为 拢时膝关节间空间过多!影响 美 观 !成 长 后 中 度 重 度 扁 平 足 的 人 数 比 例 为 ?#?@ 和 容易膝痛!与先天遗传盘膝坐有关% #8@!表现为中度高度高 弓 的 人 数 比 例 为 但是!9 形腿: 形 腿 等 足 部 现 象 又 并 4#%@和 #@% +% 岁的儿童!因足部骨 非疾病! 只要在儿 童 足 部 成 长 发 育 的 过 程 骼处于发育阶段! 容 易 出 现 扁 平 足 八 字 中给予适当的护理 ! 可 预 防 相 关 后 遗 症 的 脚9 形腿: 形腿等足部现象% $ 出现% 专家表示!一是要科学 选 鞋 !穿 着 具 专家 介 绍 ! 扁 平 足 即 站 立 时 足 弓 偏 低 功 能 性 的 健 康 鞋 % #根 据 孩 子 足 部 检 测 结 或 下 陷 ,一 般 伴 有 后 足 外 翻 -!导 致 足 部 容 果!选择合适幅度的鞋垫% $二 是 要 避 免 不 易疲劳及疼痛!严重者会导致足 底 筋 膜 炎 良坐姿%如八字脚的要避免跪坐俯卧和 A 膝痛或腰痛等后遗症!这与先天 遗 传 有 关 . 形 坐 姿 !鼓 励 盘