陈金柱 内部课件是.doc

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陈金柱 内部课件是

冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。 吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。 吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。 吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。 乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。 气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。 要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。 燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。 萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。 洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。 银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。 吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。 吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。 吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。 吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。 要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。 吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。 ? ? ? ? 清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。 床边坐,别着急,半分钟后再站起。 温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。 大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。 吃早餐,很重要,宜早更要营养好。 日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。 指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。 齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。 保健穴,常按摩,健身祛病好处多。 大步走,小步跑,一天万步比较好。 循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。 戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。 午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。 晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。 晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。 睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。 重健康,在心理,心理健康数第一。 有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。 葆青春,养天年,合家幸福到永远。 ? ? 健 康 谣 ? ? 三天不吃青,两眼冒金星。? 宁可食无肉,不可饭无汤。? 吃面多喝汤,免得开药方。? 体弱病欺人,体强人欺病。? 晨吃三片姜,如喝人参汤。? 寒从脚上起,病从口中入。? 萝卜出了地,郎中没注意。? 人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。? 吃了十月茄,饿死郎中爷。? 大蒜是个宝,常吃身体好。? 一日俩苹果,毛病绕道过。? 吃药不忌嘴,跑断医生腿。? 多喝凉白开,健康自然来。? 白水沏茶喝,能活一百多。? 饮了空腹茶,疾病身外爬。? 喝茶不洗杯,阎王把命催。? 尽量少喝酒,病魔绕道走。? 饭后一支烟,害处大无边。? 若要不失眠,煮粥加白莲。 ? ? 日常经络养生之道 ? ? (手) 手神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。  HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=51cad46f7b4910ad8320ddcf02b175c51f166bba793cd91439a70805bd42826f4aeec36b9ba8c6395ca71c27c437cfa7b2f18ff8e6b0fd5c7cc4854b4272773962e055d1188bedff358b5e1d0dd321ad271d9885a=24b=12 \t _blank  HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=51cad46f7b4910ad8320ddcf02b175c51f166bba793cd91439a70805bd42826f4aeec36b9ba8c6395ca71c27c437cfa7b2f18ff8e6b0fd5c7cc4854b4272773962e055d1188bedff358b5e1d0dd321ad271d9885a=24b=12 \t _blank  HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=51cad46f7b4910ad8320ddcf02b175c51f166bba793cd91439a70805bd42826f4aeec36b9ba8c6395ca71c27c437cfa7b2f18ff8e6b0fd5c7cc4854b4272773962e055d1188bedff358b5e1d0dd321ad271d9885a=24b=12 \t _blank  HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=51cad46f7b4910ad8320ddcf02b175c51f166bba793cd91439a70805bd42826f4aeec36b9ba8c6395ca71c27c437cfa7b2f18ff8e6b0fd5c7cc4854b4272773962e055d1188bedff358b5e1d0dd321ad271d9885a=24b=12 \t _blank  HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=51cad46

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