中西医治疗毛的周角质和保养之道.pdf

中西医治疗毛周角质和保养之道 鸡皮肤是可以改善的，其具体方法： ①温和去角质 因为 “鸡皮肤 ”与角质变厚有关 ，所以温和地去角质是必要的 ，但一定 不可过度。 去角质有很多方法 ，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳 、用洗澡海绵 、 浴球等猛搓身体 ，都能达到去角质的效果 。只是 ，每天这么洗 ，会令本来 就很干燥的 “鸡皮肤 ”受不 ，而变得更薄更干 ，反过来又会刺激 “鸡皮肤 ”变 得更厉害 。我们皮肤的角质更新周期为 28—45天，所以这么猛的去角质 ， 1—1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法 ，是用浴盐 （食盐也有去角质功效 ，但其中的 钠会令皮肤干燥， “鸡皮肤 ”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好） 。 可以用浴盐泡澡 ，也可先将浴盐用热水溶解了 ，然后混合在植物型的 沐浴乳中 (化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应 )，在淋浴时用 。用浴 盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯 ，但对于 “鸡皮肤 ”来说并不好 。沐浴乳 也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以， “鸡皮肤 ” 的人在冬天 2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐 浴乳 ②滋润最重要 比去角质更重要的 ，是滋润皮肤 。“鸡皮肤 ”是很缺水又很缺油的皮肤 ， 用一般的护体乳会不够滋润 ，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的 护体乳 ，比如依泉极润护体乳 、理肤泉营润身体乳霜 、薇姿营养护体霜等 。 洗澡时也应该用滋润型的清洁产品 ，比如理肤泉滋养香皂 、雅漾无皂基滋 润活肤皂等。 另一个重点是 ，洗澡的水温一定要保持在 40℃左右 。冬日里 ，很多人 喜欢用比较烫的水 ，觉得这样才够舒服 。但烫的水很容易 “去油 ”，也会过 多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发 ， 同时也带走了皮肤的水分。这对于 “鸡皮肤 ”来说都是 “雪上加霜 ”的事 。如 果“有钱又有闲 ”，去 SPA 享受身体的保湿护理，也是改善 “鸡皮肤 ”很好 的方法 ③欲速则不达 “鸡皮肤 ”会让人很想 “除之而后快 ”，但是用手挤 、抓、抠，会使毛孔 周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺 、毛 囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠 。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助 。涂 用维甲酸 、或在专业医师指导下进行果酸换肤 ，都能让皮肤在几天内呈现 晶莹剔透 。但这只是 “应急之法 ”，治标不治本 ，若经常这样处理 ，还会使 皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善 “鸡皮肤 ”“贵在 坚持 ”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做