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雪绒花培训心得体会 雪绒花培训课程心得体会 220 自从考验进入XX师范大学后，重新以学生的身份进入校园，在各方面的感觉和在工作中有很大的不同。虽然以前因为工作的原因了解过一些关于心理辅导方面的知识，但是像这样参加学校系统的培训还是第一次。每位老师都按照不同的心理辅导板块和内容讲解的声情并茂，让我对学校的雪绒花大使工作有了全新的了解。 心理健康问题无论对于学生还是老师都是就很重要的问题，但是在生活中往往却很容易被大家忽视。通过老师的讲解，我发现很多同学还没有意识到自己有心理健康问题，或者还有一些同学遇到了严重的心理健康问题却不知该如何解决。北师大成立的雪绒花项目恰恰能为这些心灵“迷途”的学生们提供急需的帮助，为他们的心理健康保驾护航。在参加不同课程的过程中，我深深意识到：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重，它需要我们去正视他，敢于去解决它。 雪绒花使者的主要工作职责是协助学校做好心理健康服务工作，开展心理素质朋辈互助活动普及心理健康知识，并及时反馈身边可能出现的危机情况。我们的使命是：关心身边的同学、积极参与校级活动、传播健康的理念以及开展仪系列班级活动。通过学习我了解到心理健康有很多标准，但是一个有着健康心理状态的学生应该有着和谐的认知，有着良好的情绪情感，有着坚强的意志品质以及有着优良的个性心理。当我们观察到身边的同学可能或者已经出现了一些心理上的问题时，我们应当从同学们的成长经历、家庭关系入手，逐渐培养相互之间的信任感和亲密关系，多沟通多聊天，设身处地的站在对方的角度帮他梳理心理上的问题，这样我们才能算是一个合格的雪绒花志愿者。 让我印象最深的是老师在课堂上举了很多拯救学校里的学生心理扭曲的例子，形形色色，每次听到这些同学走向极端被老师和雪绒花大使及时跳出来挽救他们的时候我就倍感激动。 随着时代的不断进步，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力。在上大学之前，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗？答案是否定的，在大学里我们同样要面对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力，甚至还有感情的压力，如此之多的压力压得我们喘不过气来。在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了；也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。还有的同学感觉自己精神空虚，模仿着电视剧非要谈一场轰轰烈烈的爱情， 她们为了感情可以舍弃亲人、舍弃朋友，到最后落得个孤家寡人，亲朋远离，在孤独中以死解脱。如果我们身边也有这样的同学，我们身为雪绒花大使能够及时的站出来，帮助他们克服心理上的种种阴霾，也许我们身边就会多出很多社会上的好青年，老师眼中的好学生，父母眼中的好儿女。 我知道仅仅只是通过这几次雪绒花培训课的学习是不够的，我们需要在课后不断地实践联系，抽出时间来多读一些关于心理健康方面的书籍。每逢课后我都会去学校图书馆找一些感兴趣的心理辅导书看看，从书中我知道了：保持快乐人生的秘诀是1.学会宽恕他人 2.要有目标和追求 3.经常保持微笑 4.学会和别人一块分享喜悦 5.乐于助人 6.保持一颗童心 7.学会和各种人愉快相处 8.保持幽默感 9.能处变不惊 10.有几个知心朋友 11.常和别人保持合作，并从中得到乐趣 12.保持高度自信 13.尊重弱者 14.偶尔放松一下自己 15.具备胆识和勇气 16.不要财迷。倘若我们可以做到这些，那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。心理健康是一门很深的学问，但是作为雪绒花志愿者，我们都 应该多掌握一些专业知识，这样才能帮助同学们发现自己的心理问题并及时得到解决。此外，我们在习得这些知识后还可以有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为班级同学们的心理健康预防与保障尽绵薄之力。 总之，我认为通过这门课的学习，我愈加觉得心理健康辅导对于大学生来说显得格外重要。最重要的一点是它改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个全新的了解以及认知，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法，并且可以运用这些方法帮助到身边的同学。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，