六步洗.doc

六步洗手法 近来是春季传染病的高发季节，特别是外地有些省市的“手足口”疾病的发病趋势更是引起了我市各界人士的重视，因为孩子的健康是重于一切的。为了能更好的提高基层幼儿园的防治工作，今天，我院儿保工作者到了各镇幼儿园，对其做了防治工作进行了指导和帮助，特别是关于六步洗手法，具体内容如下： 第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦； 第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行； 第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦； 第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行； 第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行； 第六步：搓洗手腕，交换进行。 最好流水洗手加肥皂擦洗，90%左右的沾污在手上的微生物都能洗干净。如果几个人合用一盆水，在某种意义上讲比不洗还不好。 把握洗手时间。手随时随地都有弄脏的可能，时时不停洗手，难以办到。安排是：工作（学习）结束洗一洗手；外出归来洗一洗手；食前便后洗一洗手；特别是食前便后更是不能勿视的一招。 随着生活水平的提高，人们自我保护意识增强，在做好饮食、饮水卫生的同时，注意一双手的卫生，那么，肠道传染病是完全可能预防的。 宝宝的钙营养  ?一、缺钙与补钙??? 钙是人体的重要营养素，提高钙营养对于促进人的健康极为重要。钙缺乏必然影响孩子的生长发育。婴儿是一个补钙的特殊人群，虽然半岁之内婴儿的钙摄入适宜量不大，仅300毫克，但是婴儿生长快，骨骼发育需要大量的钙，饮食又单调，户外运动少，这些因素都使婴儿处于容易缺钙的人群。母乳喂养婴儿要保证让哺乳的母亲摄钙充足，使母乳钙含量达到高浓度。人工或混合喂养的孩子提高钙营养首先是要改善膳食结构，多吃含钙高的食物。例如：牛奶、豆制品等。其次是改善烹饪技术，使食物中的钙不要丢失，并容易吸收。例如：含草酸的蔬菜先用滚开水焯一下以去除草酸。??? 膳食中的钙达不到标准摄入量时应及时补充钙剂，以免造成婴幼儿钙缺乏。给婴幼儿补钙，对钙剂要求是容易溶解，易吸收。??? 二、 钙产品的选择??? 市场上的补钙产品多种多样，基本上都是各种钙剂加上促钙吸收剂和其他辅料而成。各种钙制剂均有一定的目标人群，婴幼儿、老人服用的钙制剂溶解度要高一些，对胃刺激要小一些为宜。因为他们的胃酸分泌较少，胃肠消化吸收功能差。碳酸钙因其钙量高、副作用小、价廉且吸收与牛奶相当而常被作为补钙剂用于临床。近年来，美国广泛将碳酸钙作为补钙剂应用。目前我国市场上的碳酸钙多为片剂，部分加入适量的VD，但是这些片剂溶解度差，主要提供给成人或较大儿童，不适合婴儿和小年龄幼儿服用。若要给婴儿和小年龄幼儿补钙一定要选择适宜的剂型，使碳酸钙自行溶解，不需要消耗胃酸就能很好吸收。??? 三、补钙剂量??? 补钙量的原则是“缺多少，补多少”。使每日钙的摄入量达到中国营养学会推荐的钙摄入量水平。由于我国居民总体的钙摄入量很低。例如：全国居民钙摄入量仅达到RDA的49.2%。幼儿达到30%-32%。小学生为36%-42%，中学生为30%-35%，孕妇为25%-53%，哺乳母亲为45%-66%，总体钙摄入量为RDA的30%-50%之间。因此，补钙量以RDA的1/3-1/2为宜。??? 四、补钙的时间??? 1、相同剂量的钙，分次补钙比一次大剂量补钙吸收要好。??? 2、饭后及晚上睡前补钙吸收较好。饭后食物中的营养物质分解，其中氨基酸、维生素C、乳糖等均促进钙吸收。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留的时间较长，有利于吸收。??? 3、钙剂与果汁同时服用比单独服用钙剂要好。果汁中有维生素C、柠檬酸和其他有机酸可促进钙的吸收。??? 4、补钙要补到什么时候要看每个孩子的情况，膳食中的钙不足，就应该补钙；若食物中的钙很多，满足了人体需要就不用补钙了。 给孩子刷牙吧 ? ? 乳牙未萌出前就开始搞口腔卫生，最好在哺乳后和每天晚上，由母亲用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部。并注意在进食后给少量温开水，用以清洁口腔。 1岁前的小婴儿可以先用以4*4公分的纱布里裹覆于食指上，并以开水沾湿纱布。?将裹覆纱布的食指伸入口腔擦拭舌头、牙龈和口腔黏膜。?对已长牙的宝宝，需以食指裹覆已沾湿的纱布，以水平横向的方式清洁乳牙。? ? ? 1岁-3岁的孩子可以开始学着使用牙刷了，可以用以下工具：牙刷（选择幼儿专用软毛小头牙刷，刷毛不要太密且长短一致；牙刷头的长度，以相当于四颗门牙的宽度为宜。一旦刷毛出现磨损或弯曲，应即更换新牙刷。） 漱口杯及漱口水（幼儿在无法听从指示吐出漱口水时，需采用开水漱口。） 牙膏（幼儿在还无法听从指示吐出牙膏时，让他使用清水刷牙即可；若幼儿可听从指示吐出牙膏时，则采用含氟牙膏。）学龄前儿童应掌握的刷牙方法一种是竖刷法:上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，咬合面来回刷，每个牙