初二、初三年级全套体育课.pdf

用心爱心专心 初二、初三年级全套体育课教案 教案（达标测验 1） 第周总第 15 课年 5 月日 主 教 材 立定跳远测验 辅 教 材 球类活动 目 标 1、 通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同 时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率 和每个学生的达标成绩作出努力。 2、 学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。 3、 测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。 内 容 教学步骤 重点难点 帮助与保护 开 始 1、 体育委员带领班级在学校司令台前 集队，检查并汇报人数。 2、 师生相互问好 3、 宣布本堂课的测验项目和评分标 准。 4、 检查服装和鞋子 5、 安排见习生 近来学生穿牛仔衣裤的比较 多，这直接影响到测验成绩， 需要对学生提出严格的要 求。 准 备 1、 慢跑：虽然现在气温比较高，但为 了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦 的精神。对学生还是高标准和严要 求。 2、 徒手操： （1） 上肢运动 （2） 肩绕环运动 （3） 腹背运动 （4） 体侧运动 （5） 跳跃运动 （6） 膝关节运动 （7） 腕关节和踝关节运动 对学生做徒手操一定要提出 较高的要求，千万不能大意， 防止学生受伤。因为随着天 气的转暖，大部分学生对这 一活动有所 用心爱心专心 基 本 1、 男生先测验，女生先活动球类。 2、 测验的方法是：按照学生的学号 每人测验两次 3、 男女生测验的标准如下： 分值 100 分 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 男生 2.47 2.43 2.39 2.35 2.31 2.27 2.23 2.19 2.15 2.11 2.07 2.03 1.99 1.95 1.91 女生 1.97 1.93 1.89 1.85 1.81 1.77 1.73 1.69 1.65 1.61 1.57 1.53 1.49 1.45 1.41 1、 全体学生集队 2、 教师讲评本堂课的测验情况 3、 布置下堂课的测验项目 4、 师生再见 教案（单 杠和仰卧起坐） 第 12 周总第课 03 年 5 月日 主 教 材 单杠和仰卧起坐 辅 教 材 篮球和羽毛球 用心爱心专心 目 标 1、 为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩，及早采取锻炼的手段，使广大同学 的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼。为我校的体育达标工作取得较好的 成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。 2、 每个同学都要完成达到手臂有些酸胀的感觉。 内 容 教学步骤 重点难点 帮助与保护 开 始 1、 体育委员带领整个班级在直道上集 队，并检查汇报人数。 2、 师生相互问好。 3、 教师宣布本节课的练习内容和练习 时需要注意的几个方面。以及要达 到的练习目标。 4、 检查学生的服装是不是符合素质练 习的要求。 5、 安排见习生。 准 备 一、 慢跑：体育委员带领班级绕整 个操场慢跑一圈。 二、 徒手操 1、 上肢运动 2、 扩胸运动 3、 肩绕环运动 4、 腹背运动 5、 体侧运动 6、 跳跃运动 7、 关节运动 做徒手操一定要大幅度， 不能依胡芦瞎画一通。要能 够保证身体各个部分都活动 开，这样才能在运动时不受 伤。既对自己负责又能较好 地完成任务。 用心爱心专心 基 本 1、 把男生分成四个小组（按照学生的 身高进行分组），因为单杠有高低 2、 把女生也分成四个小组。7~8 个同 学一张海绵垫。各个小组有一个小 组长负责。 男生练习场地如下： 保护方法： （1） 对于完成情况比较差 和不能完成的同学采 用帮助的办法也就是 有人在下面适当用力 托一把使其能够完 成。 （2） 对于那些能够自己完 成的同学要提出较高 的要求。使他们能较 好地完成并且能给基 础较差的同学作好示 范作用。 女生练习场地如下： 女生在练习时开始做的个数 要适当少一些，因为刚开始做 的太多，那做的组数就比较少 达不到练习的要求。 1、