小组课程安排-香港居合道及古流剑术协会.doc

課程安排 . Course content for individual party 課堂節數 每月4堂, 每星期1堂, 每堂1.5-2小時 學費 每月HK$ (暫定) 埸地安排 禮堂, 或符合高9尺之活動室 用具及服裝 本會暫時 借出木刀 /木杖進行練習, 其後由學生自行決定是否經本會購買道袍: 用具: 木刀連刀鞘/ 木杖 送袋 (本會有售) 約HK$100-200 服裝: 簡便運動服裝 (學員自備) 或 道袍 (本會有售) HK$400 課程內容 課程以教授日本居合道為主, 當中會教授杖術、薙刀術等, 讓學生了解武具的運用、屬性及靈活性; 而組太刀及木刀對陣則促使學員明瞭實戰情況; 再配合拳術、柔術訓練, 以鍛鍊身心, 強健體魄, 訓練靈活應變的能力。此外, 導師會介紹及講述日本古武術之文化背景和理論, 以加深學生對武術之認知。 練習模式 1.Warm up基本動作 2. 集體套路、招???操練/ 組太刀居合對陣、木刀對練: 較簡單的基本動作會以此方式操練。 學生被分成兩排, 或梅花間竹排成行, 以確保所有學生在導師視線範圍內進行操練。 3. 模擬攻防對陣指導/ 太刀捕及拳術練習: 組太刀及木刀對陣會以此方式操練。學生被分成兩排, 一作攻勢, 一作防守。練習前, 導師會先作講解、示範, 並指示作出動作。而動作以慢和準確做出, 以確保學生能安全而準確地掌握各組動作。 3 個別技術指導: 對於較複雜和仔細的日本古武術動作, 導師會個別糾正學生之動作, 並對個別疑難 作出指導 日本武術課程內容 . 基礎 (3個月1 期) 主要學習初級居合劍術, 一刀 (太刀術), 柔術 進階(3個月1 期) 主要學習進階居合術, 一刀, 二刀, 小太刀, 柔術進階(捕快用的捕手術, 自衛時會用柔術) 高級課程(古武術) 第1期 (半年1 期)_____________________________________ 1) 高級劍術: 劍術武器主要有 - 太刀 (即長武士刀, 約 3-4尺長, 繫在腰時刃位向下); - 打刀 (繫在腰時刃位向上, 方便古代騎馬人士騎馬和拔刀); - 小太刀 (即短武士刀, 約 1-2尺長, 用於霎時突擊或反擊); 古流劍術手法包括: 一刀 (太刀術); 一刀 (小太刀術); 二刀 (左右手太刀術); 二刀(左右手小太刀術); 二刀 (右手太刀 + 左手小太刀 配合術); 逆二刀 (左手太刀 + 右手小太刀 配合術); 二刀 (左右手太刀, 流行於琉球); 小太刀二刀 (左右手小太刀). 2) 高級 柔術 柔術是徒手摶撃的體術, 其招式手法多樣, 有拳打, 腳踼, 摔投, 擒拿, 絞壓等. 古時, 戰場上的武士會用組討, 捕快用的捕手術, 自衛時會用柔術 第2期 (半年1 期)_______________________________________ 1) 居合術 居合術又稱“居合拔刀術”, 練習時配備刀劍, 具套路. 技術形制劃分方面, 以站立為起初的攻防姿勢叫“立技” 2) 高級 柔術(太刀捕) 面對刀斬而失去武器時用空手入白刃/ 避開刀劍突擊的對劍術等. 第3期 (半年1 期)________________________________________ 1) 高級 居合術 居合術又稱“居合拔刀術”, 練習時手執刀劍, 突擊和配合柔術的攻擊和防衛招式. 技術形制劃分方面, 以站立為起初的攻防姿勢叫“立技”, 以坐為起初的攻防姿勢叫“坐技” . 2) 基礎杖術 用具以四尺的杖, 約三尺的半棒 為主, 以刺和打為攻擊動作.. 第4期 (半年1 期)_________________________________________ 1) 居合劍術. 居合道 會以對陣方式操練古流劍術和高級攻防技巧, 此外 亦有一些古代的特別手法 - 拔刀術配合小太刀和懷刀(短刀)的技法, 仍為一些流派所沿用. 2) 棒術 棒術用具以六尺棒, 由於多數流派的棒術多是由槍或長刀的技巧上發展而來, 故棒術有不少技法與槍或長刀有不謀而合之處