团体心理辅导之自我认识.doc

团体心理辅导之自我认识 策 划 书 杀手联盟小组 08应用心理一班 团体名称：发现最美的你 团体对象：在校大学生 团体性质：封闭式，异质，教育成长性的团体 团体目标：1、协助成员认识自己、学习对自我内心世界的体察与探索。 ???? 2、通过分析当前的压力及可能形成的原因、解决的办法，缓解焦虑。 ????? 3、协助团体成员重塑自信，加强协作，敢于担当，积极乐观地迎接各种挑战并实现自我。 团体规模：人数待定 团体活动时间和地点：活动和活动时间为一个半小时到两个小时 封闭，安静，有椅子的活动室（大学生活动中心） 团体辅导者：小组组长黄凤娇以及组员夏结李欣 理论框架： （一）自我认识 “人贵有自知之明”。自我认识就是指人对自己及其外界关系的认识，也是认识自己和对待自己的统一。 自我认识是 HYPERLINK /view/99830.htm \t _blank 自我意识的认知成分。它是指对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。同时也是个人在思想之上的对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度过后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。这个我存在，我占有，我需要，我想的思想不断地经过思维和想象力加强个体对自我的认知，直到个体有机生命体的结束。故自我认知从大脑的记忆力开始起直到记忆力的消失，都是一个不断发展的过程。 “我是谁？”、“我是怎样的一个人？”“我将到哪里去？”这些问题都是关乎自我的本质问题。卡尔·罗杰斯认为找寻自我是一个现代问题。其理由是，在过去既定角色对人产生着巨大的限制作用，而在现代，个人的生活不再受家庭、社会阶级、肤色、信仰和国家的限制 罗杰斯还认为自我认同是一个需要穷其一生的。发现自我是一个过程，是一种方向，从来没有人能够取得彻底成功。但我们仍然要丢掉伪装，非常贴近内心的体验，不断意识到它们的存在。这样才能和自己的内心世界建立一种良好的关系，愉悦地欣赏自己和喜欢自己。 活动流程表 承诺书与小组要求 1、承诺书：严格替他人必威体育官网网址 对他人的观点不作价值判断 团训过程中不得无故离开 2、小组要求 每个小组成员须积极主动配合团训活动的开展 每一个小组成员需要有自我保护意识  热身活动  活动与感受分享1、辅导者介绍 1分钟 2、意图说明 5分钟 进入主题活动之前，辅导老师宣布团体活动原则，主要内容有：A 为了得到更多的成长和感受，应在此时此地，全身心投入、参与。B 表达自己的真实感受与团体成员共同分享。C 对于团体内成员的感受与表现应当表现出理解与接纳。D 对于团体成员在活动中表达的感受给予必威体育官网网址，在任何情况下不准向外部人员透露 3、分小组，每一组10到12个人左右，组长由杀手联盟小组成员担任，组员商讨组名，口号，组歌。并分组展示（10分钟） 4、自我介绍 例：大家好，我是某某某，········很高兴认识大家。（15分钟） 5、快乐传真游戏(10分钟) 小组进行分享  主题活动心理教育自我认识是 HYPERLINK /view/99830.htm \t _blank 自我意识的认知成分。它是指对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我概念测量，是个体对自己存在状态，即生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知通过分享，对自己内心深处进行挖掘与思考。 活动一我是谁（40分钟） 要求成员在10分钟内写出20个“我是谁”的叙述句。这些句子是为自己而不是为别人写的，按照思考时的顺序来写，不必考虑其中的重要性和逻辑关系。大家即兴而就， “我是一个母亲、女儿、人民警察、公务员------” “我是一个善良、正直、乐于助人、值得朋友信任的人等。 道具：笔和纸 小组进行分享 结束活动的总结与感想（背景音乐《8090》） 小组成员分享作业1、记住小组成员的名字，并多联系 2、制定一个个人成长计划