卡路里加减法讲述.pptx

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卡路里加减法讲述

卡路里加减法;什么是卡路里?;脂肪和卡路里有什么关系;怎样知道自己消耗了多少卡路里;为什么人胖代谢会变低?;肌肉在代谢中扮演什么样的角色;肌肉跟代谢真的无关?;肌肉和脂肪最大的区别是什么?;如何测量自己的体脂?;只想减肚子有没有好建议?;今天跟私教上了一天课就瘦了1斤!;我不吃东西一个星期减了10斤!;我不想和健美运动员一样的肌肉好恶心;蛋白粉不是什么好东西!;我不是健身教练;减脂运动方案和饮食计划(一);减脂运动方案和饮食计划(二);减脂运动方案和饮食计划(三);自学成才做自己的健身教练;2014-7-1

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