塑造阳光心态(讲座).ppt

“心旷”才能“神怡” （七）亲吻自然，放飞心趣 健身，和谐，营养——FUN式生活。 （八）人格平等 ，懂得尊重 人格平等是“尊严”的基础。人可以有贫富之差，但不可有贵贱之分。这是现代社会区别于封建等级社会之根本所在。 对地位比你高的人，要把自己当人看，对地位比你低的人，要把对方当人看。 在人之上要惜人，在人之下要惜己。 （九）崇尚自然，追逐阳光 崇尚自然，崇尚就是真实、简单——真、善、美。 人一简单就快乐，人一复杂就痛苦，活出简单不容易，活出复杂很简单。 如今，国外流行两个运动：简单生活运动，慢生活运动。 慢生活的精髓在于，接近自然，用最自然的方式生活，最平和的心态看待别人和自己。 傅山先生的“书法美学观” 宁拙毋巧 宁丑毋媚 宁支离毋轻滑 宁真率毋安排 （十）远离“地狱”，心向天堂 一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。 如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人变成魔鬼，你就在造地狱；如果你能把别人变成天使，你就在造天堂。 如何把别人变成天使——学会感恩、欣赏、给予、宽容。 结束语 当你接受自己的不幸，并学会微笑，你就是坚强的；当你克服了恐惧，又帮助他人克服恐惧，你就是勇敢的；当你身陷痛苦，并不因此无视他人的痛苦，你就是仁爱的；当你明白自己智慧的有限，但并不因此而气馁，你就是睿智的；当明天的希望比昨天的过失对你更重要，你就是充满活力的；当你能够控制自己，且不希冀控制他人，你就是自由的；当你发现赢得他人的尊重在于尊重他人，你就是值得尊重的；当你谴责自身的过错，却能原谅他人同样的过错，你就是宽厚的；当你的所求不再超过你的所有，你就是富足的。 不能改变环境就适应环境。 不能改变别人就改变自己。 不能改变事情就改变对事情的态度。 不能向上比较就向下比较。 快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴。 闲看庭前花开花落， 笑观天上云卷云飞。 谢谢 联系方式E-mail: zhouqiaohong@sxftc.edu.cn ——阳光心态之人是宽容大度之人 宽容，是人生最好的美德。宽容是把他人对自己的怨恨作自我化解。因为宽容，你会觉得世界很广大；因为宽容，你会有很多朋友；因为宽容，你会化干戈为玉帛；因为宽容，你会有退一步海阔天空的美好感觉；因为宽容，你会天天都有好心情。 宽容，是我们自己的一幅健康的心电图，是这个世界的一张美好的通行证。 ——阳光心态之人是热爱自然之人 自然，绿色也。包括物质的自然和精神的自然。从物质的自然角度说，人类应该把自己当作自然的一部分，而不是脱离自然，并凌驾于自然之上。 人类在成为“万物之灵”之前和之后，一切生活必需品都必须取给予大自然，衣食住行，莫不皆然。人离开了自然界，一刻也活不下去。这就是我们必须保护自然，热爱自然的、人人皆知的理由。 ——季羡林 恩格斯说过，我们不能过分陶醉于我们对自然界的胜利，对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。因此我们每走一步都要记住：我们统治自然界，决不像征服者统治异族人那样，决不是像站在自然界之外的人似得，——相反地，我们连同我们的肉、血和头脑都是属于自然界和存在于自然之中的；我们对自然界的全部统治力量，就在于我们比其他一切生物强，能够认识和正确运用自然规律。 一只驮着幼熊的 北极熊目光茫然，前途难料。 一只幼熊站在难以支撑其身体重量的浮冰上进退两难，情形岌岌可危。 全球气候变暖悲剧的象征 ——阳光心态之人是知足常乐之人 俗话说，知足者常乐。 什么是幸福？幸福就在你手 中，只要你像得到，唾手可得。 ——幸福其实是人们认知生活的取景角度，是一种人生态度的心理折射。真正幸福的获取需要重构自己的心灵，寻找那份属于自己的好心情。 ——幸福，是一种纯粹的心理感受，即使辛苦也会觉得充实；是一种真切的体味，即使很累也会觉得甜蜜；是一种平凡的经历，即使坎坷也会觉得美丽。只要心态阳光，心存感激，无论收入是否丰厚，物质是否阔卓，都会获得幸福感受。 幸福就是感恩、惜福和宽容， 就是珍惜今天。 人生“惜福”，才能“幸福”。 不珍惜已经得到的，企盼未来的， 永远不会幸福。 人们常常在追求“未得到”的同时破 坏了“已拥有”。 ——阳光心态之人是知足常乐之人 幸福就是感恩、惜福和宽容， 就是珍惜今天。 人生“惜福”，才能“幸福”。 不珍惜已经得到的，企盼未来的， 永远不会幸福。 人们常常