小学生适宜练什么武术.doc

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小学生适宜练什么武术

小学生适宜练什么武术 最为基础,也是最为合适表演的推荐 长拳 从初级长拳开始,不仅表演起来效果不错,对于武术基本动作和方法,都有一个不错的基础! 很适合小学生练习! 个人认为还是跆拳道比较好。跆拳道相对柔和一点,运动不是很剧烈,可以促进骨骼发育,身体的灵敏性,柔韧性,还有力量。跆拳道目前风靡世界,不仅可以强身健体还可以防身自卫。 如果不考虑其他顾虑,建议你学习泰拳!简单又能快速见效,这是以前我散打教练告诉我的。 综合下各种武术:跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术,真的是泰拳比较简单(不过主要还是看你的兴趣、耐性、天赋)。但是泰拳至钢,太具攻击性了。 练什么武术主要还是看你学武的出发点! 建议你还是锻炼身体吧。不管什么武术,都是需要良好的身体素质作为支撑的。常运动、锻炼能使你的手脚敏捷、力量、耐力都有所提升。 但不建议你做负重练习,因为这会影响你身高的生长!跆拳道, 以脚法为主, 刚猛, 追求速度, 力量, 以击碎木板厚度来判定功力; 小心把人打残了 柔道, 利用杠杆原理和借用人体本身重力实施足技,腰技,手技, 以柔克刚; 贴身时非常有效 个人认为柔道比较好, 讲究技巧, 以柔克刚, 打架也不会把人打残, 毕竟不是生死相搏先从简单的跆拳道礼仪和步法去学,步法练到很稳快的时候,在开始学习跆拳道的腿法,左右侧踢,前踢,下劈,后摆腿。跆拳道三大要素快,狠,准! 每天保持压腿20~30分钟,每条腿向上踢20次,慢慢的,你就会有比其他人大的腿力 自学是可以的。你先要练习压腿和锻炼跑步,练习柔韧性和体力。然后在网上找教学的视频。要从简单竞技动作开始练习。学费大概是一个月150元8节课。个人认为还是去正规的道馆去学习,这样就不会出现动作不标准的问题。而且14岁很适合去参加比赛。我说的你可以做个参考。自学很难达到黑带的效果。 追问: 你说的是你们那里的收费? 你是那个地方的?我们这里学跆拳道需要几千的啊… 回答: 我说的是我这边的,我是黑龙江的。你说的可能是一年的学费吧!我只是说一个月的学费是多少了、

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